# Por que aprieto los dientes?

Episodio de [Tú Higienista OnLine](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-higienista-online), de Katty Ochoa (tuhigienistaonline@gmail.com).

- Publicado: 8 de mayo de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 47
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/733aba41-71db-44bf-a4d1-88603e247cf0.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-higienista-online/episodio/460247-por-que-aprieto-los-dientes

## Sobre este episodio

Este es el episodio 47 del podcast Tú Higienista OnLine de @tuhigienistaonline , publicado el 8 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola, hola, muy buenos días. ¿Qué tal? ¿Cómo vamos? Venga que es viernes y el cuerpo lo sabe y ya sabéis que la boca también. Así que con mis tips diarios ahora de bruxismo vamos a hablar. Pensar que la boca está preparada para muchas cosas, para hablar, sonreír, comer, pero muchas de las veces nosotros estamos en tensión por el estrés, el cansancio, la ansiedad o estamos concentrados en algo y estamos con los dientes apretados sin darnos cuenta. ¿Qué podemos hacer? Pues mira, muy fácil Tenemos que cerrar la boca con calma Sin estar tensos Cuando nosotros sellamos los labios Cuando cerramos la boca, los dientes no se tocan Probarlo, cerrar Los dientes no se tocan Lengua al paladar Y descansamos Acordaros que estos son tips y consejos diarios para casa Que no evitan una valoración de dentista Nos seguimos escuchando

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