# Episodio 30 - Cuida tu mente en Pandemia

Episodio de [Tu Familia Crece](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-familia-crece), de Angela De La Rosa y María González.

- Publicado: 13 de enero de 2022
- Duración: 8 min
- Episodio 30
- Audio: https://www.tufamiliacrece.es/wp-content/uploads/2022/01/consejosparacuidartumente.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-familia-crece/episodio/1751005-episodio-30-cuida-tu-mente-en-pandemia

## Sobre este episodio

Nuestro podcast de hoy pretende animarte y acompañarte. Vamos a darte unos consejos prácticos para cuidar tu mente en pandemia. Sabemos que han sido unas Navidades difíciles pero acaba de comenzar enero y tenemos todo el año por delante. Es el mes de los cambios y los buenos propósitos y queremos darte unos consejos prácticos que si los metes en tu rutina diaria te ayudarán a cuidar tu cabeza y a sobrellevar emocionalmente esta situación. Confiamos en que si los pones en práctica serás como mínimo más feliz contigo mismo y con tu entorno. Para poder cuidar a los demás tienes que estar bien tú. Dale importancia a lo que de verdad la tiene. EMPIEZA POR TI. ¡Comencemos 2022 con fuerza! ¡A por ello! Te recomendamos que nos escuches o nos leas pinchando aquí: https://www.tufamiliacrece.es/consejos-practicos-para-cuidar-tu-mente-en-pandemia/ Y recuerda si ves que no lo puedes hacer solo, si ves que necesitas ayuda emocional, estamos a tu disposición. Acude a un profesional. Cuida tu mente igual que cuidas tu cuerpo. CUIDA TU SALUD EMOCIONAL es la que te sostiene, es tu motor. ¡FELIZ 2022! Te dejamos el link de Kilos Out: https://kilosoutplan.com/contacto/

Anterior: [Episodio 29 - Tercer Balance del año: ¿Cómo estas tú con tu trabajo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-familia-crece/episodio/1751006-episodio-29-tercer-balance-del-ano-como-estas-tu-con-tu-trabajo)
Siguiente: [Episodio 31 - Identifica y Cambia tus Creencias Limitantes.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-familia-crece/episodio/1751004-episodio-31-identifica-y-cambia-tus-creencias-limitantes)

## Últimos episodios de Tu Familia Crece

- [Episodio 65-Como mejorar la calidad de tu trato con el paciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-familia-crece/episodio/2445636-episodio-65-como-mejorar-la-calidad-de-tu-trato-con-el-paciente) · 16 de octubre de 2026 · 7 min
- [Episodio 64 - Cómo gestionar tu carga emocional sin desconectar del paciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-familia-crece/episodio/1750970-episodio-64-como-gestionar-tu-carga-emocional-sin-desconectar-del-paciente) · 30 de septiembre de 2026 · 8 min
- [Episodio 63: Redescubrirse a los 50: mi mirada hacia el presente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-familia-crece/episodio/1750971-episodio-63-redescubrirse-a-los-50-mi-mirada-hacia-el-presente) · 27 de enero de 2026 · 7 min
- [Episodio 62: ¡Vamos 50!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-familia-crece/episodio/1750972-episodio-62-vamos-50) · 3 de diciembre de 2025 · 12 min
- [Episodio 61 - Mirarte con cariño cuando la vida cambia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-familia-crece/episodio/1750973-episodio-61-mirarte-con-carino-cuando-la-vida-cambia) · 14 de noviembre de 2025 · 9 min