# Ep. 11 \| Me abandoné por amor

Episodio de [Tu Ex Me Habló®️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ex-me-hablo-r), de Tu Ex me Habló.

- Publicado: 10 de enero de 2026
- Duración: 45 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a79568672138046c66e8d0b/e/f135b840-4f11-4561-9238-3f72dd5a9e80/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ex-me-hablo-r/episodio/7115954-ep-11-me-abandone-por-amor

## Sobre este episodio

En este episodio, nuestra invitada nos cuenta cómo, durante 10 años de relación, fue dejando partes de sí misma en el camino. Cómo poco a poco se fue apagando, alejándose de su familia, de sus amigas y de lo que le hacía bien, sin darse cuenta de que se estaba abandonando por amor. Habla del impacto que tuvo esto en su amor propio y su autoestima, de lo difícil que es tomar decisiones cuando hay hijos, del miedo a preguntarse si realmente podía sola y de la costumbre de hacerlo todo sin pedir ayuda. También reflexiona sobre cómo evitaba el conflicto, sentía que no podía equivocarse y asumía responsabilidades que no le correspondían. A lo largo de la conversación, identifica patrones que se repetían en sus relaciones: la necesidad de ser vista y elegida, el vínculo con personas emocionalmente no disponibles, la herida de la insuficiencia y del desamor, el deseo de control y la urgencia de quererlo todo ya. Este episodio cierra con cinco aprendizajes que hoy tiene claros y que no veía cuando empezó su relación: priorizarse sin dejar de lado la relación consigo misma, comunicarse mejor y decir lo que siente, poner límites y cumplirlos, soltar el control y entender que no tiene que resolverlo todo sola. Un episodio íntimo y honesto sobre volver a elegirse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [Ep. 10 \| Vincularse desde las heridas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ex-me-hablo-r/episodio/7115955-ep-10-vincularse-desde-las-heridas)
Siguiente: [Ep. 12 \| Si dolía tanto, ¿por qué seguíamos ahí?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ex-me-hablo-r/episodio/7115953-ep-12-si-dolia-tanto-por-que-seguiamos-ahi)

## Últimos episodios de Tu Ex Me Habló®️

- [Mi dependencia emocional fue mi propia cárcel \| Valentina Buzzurro y Jose Martínez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ex-me-hablo-r/episodio/7115950-mi-dependencia-emocional-fue-mi-propia-carcel-valentina-buzzurro-y-jose-martinez) · 17 de julio de 2026 · 53 min
- [Me estaba ahogando y a él no le importó](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ex-me-hablo-r/episodio/7115951-me-estaba-ahogando-y-a-el-no-le-importo) · 20 de marzo de 2026 · 51 min
- [Ep. 13 \| No era amor, era miedo a fracasar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ex-me-hablo-r/episodio/7115952-ep-13-no-era-amor-era-miedo-a-fracasar) · 5 de marzo de 2026 · 37 min
- [Ep. 12 \| Si dolía tanto, ¿por qué seguíamos ahí?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ex-me-hablo-r/episodio/7115953-ep-12-si-dolia-tanto-por-que-seguiamos-ahi) · 4 de febrero de 2026 · 54 min
- [Ep. 10 \| Vincularse desde las heridas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ex-me-hablo-r/episodio/7115955-ep-10-vincularse-desde-las-heridas) · 18 de diciembre de 2025 · 54 min