# Tu Dosis de Salud Integral No. 60

Episodio de [Tu Dosis de Salud Integral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral), de Claudia Zaragoza.

- Publicado: 30 de marzo de 2023
- Duración: 12 min
- Audio: https://audioboom.com/posts/8272487.mp3?modified=1680143365&sid=5097266&source=rss
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057774-tu-dosis-de-salud-integral-no-60

## Sobre este episodio

- ¿Cómo darle la vuelta a tu salud midiendo los biomarcadores correctos? - ¿Cómo revertir resistencia a la insulina? - ¿Cómo personalizar tu ayuno si eres mujer? - Respeta tu Ciclicidad Hormonal al ayunar inteligentemente - La Paraxantina desbancará al café - Las bebidas energéticas limpias y nutritivas - La Frase de la Semana: "Stop comparing yourself to others. Luck comes and goes. People use performance-enhancing drugs. You don´t know what´s happening in someone´s heart. Compare yourself to prior versions of yourself - in particular, the level of effort and presence you bring to what you´re doing. " — Brad Stulberg - The Biohacking Program Empieza el 19 de Abril (Inscripciones abiertas) Buscanos por instagram @clauzaragozam o en mi página web www.clauzaragozam.com

Anterior: [Tu Dosis de Salud Integral No. 59](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057775-tu-dosis-de-salud-integral-no-59)
Siguiente: [Tu Dosis de Salud Integral No. 61](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057773-tu-dosis-de-salud-integral-no-61)

## Últimos episodios de Tu Dosis de Salud Integral

- [Tu Dosis de Salud Integral No. 193](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057641-tu-dosis-de-salud-integral-no-193) · 19 de septiembre de 2026 · 45 min
- [Tu Dosis de Salud Integral No. 192](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057642-tu-dosis-de-salud-integral-no-192) · 11 de septiembre de 2026 · 27 min
- [Tu Dosis de Salud Integral No. 191](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057643-tu-dosis-de-salud-integral-no-191) · 2 de septiembre de 2026 · 23 min
- [Tu Dosis de Salud Integral No. 190](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057644-tu-dosis-de-salud-integral-no-190) · 30 de agosto de 2026 · 22 min
- [Tu Dosis de Salud Integral No. 189](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057645-tu-dosis-de-salud-integral-no-189) · 6 de agosto de 2026 · 43 min
