# Tu Dosis de Salud Integral No. 87

Episodio de [Tu Dosis de Salud Integral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral), de Claudia Zaragoza.

- Publicado: 12 de octubre de 2023
- Duración: 18 min
- Audio: https://audioboom.com/posts/8383383.mp3?modified=1697114742&sid=5097266&source=rss
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057747-tu-dosis-de-salud-integral-no-87

## Sobre este episodio

- ¿Como desintegrar y entender tus antojos a profundidad y científicamente? - ¿Cuáles son las soluciones inteligentes para evitar y domar antojos como azúcar, panes, chocolate y más? - ¿De donde vienen ciertos antojos y que tienen que ver con tu salud emocional y con deficiencias nutrimentales? - La constancia como una brújula de vida. Te comparto mi participación en el podcast de Lecciones de CEO con Juan Suarez. - ¿Por que no quiero vivir 100 años? - ¿Qué es para mi la longevidad? - ¿Cómo utilizar a favor la vulnerabilidad para fortalecer tu equipo de trabajo? - ¿Como domar la auto-exigencia? - ¿Qué es LEA y porque la tienes que evitar? - ¿Por qué no estas construyendo músculo? - Te comparto el Recetario con Causa para apoyar a la salud mental. Otros creadores de contenido y yo participamos donando nuestras recetas sanas, nutritivas y deliciosas. Puedes entrar a esta liga y donar mínimo 150 pesos para adquirirlo: https://www.tiempodecompartirpormexico.org/copia-de-contacto - Registrate gratis a mi Newsletter Semanal: https://clauzaragozam.substack.com/ - Agenda tu Diagnóstico Inicial con una Coach en Medicina Funcional y Fisiología de Revoluciona Tu Salud aquí: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - ¿Quieres adquirir suplementación inteligente? Revisa nuestro Stock RTS. Pregunta en nuestro business whatsapp: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - Aparta tu lugar en la 5ta Generación de The Biohacking Program aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/the-biohacking-program-part-1 - ¿No sabes por dónde empezar a cambiar tu salud? Métete al RETO QUEMA GRASA te enseña paso a paso y poco a poco como empezar a cambiar hábitos de ejercicio, alimentación, suplementación y psicología de alimentación. Adquiérelo aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/quema-grasa - Conoce más de Clau Zaragoza aquí: http://clauzaragozam.com/ Agradecería rankees este podcast con un 5 de estrellas así me motivas para seguir creando y compartiendo. ¡Muchas gracias!

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