# Tu Dosis de Salud Integral No. 88

Episodio de [Tu Dosis de Salud Integral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral), de Claudia Zaragoza.

- Publicado: 19 de octubre de 2023
- Duración: 17 min
- Audio: https://audioboom.com/posts/8386871.mp3?modified=1697723598&sid=5097266&source=rss
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057746-tu-dosis-de-salud-integral-no-88

## Sobre este episodio

- ¿Que habilidad necesitas trabajar para optimizar tu salud? - ¿Qué no ha captado el colectivo sobre comer sano y nutritivo? - ¿Qué no hemos entendido sobre hacer ejercicio de manera inteligente? - ¿Qué tenemos que hacer para evitar caer en ansiedad y depresión que aún no hemos relacionado? - ¿Cómo destapar nuestro potencial cerebral? - ¿Cómo estar satisfechos que lo que estamos haciendo es suficiente para tener buena salud y para estar en paz? - ¿Qué son cosas muy raras que te has dado cuenta al meterte cada vez más a esto de la optimización? - Las 4 acciones que te ayudan a sellar tu intestino - ¿Por qué respirar lento y profundo en el minuto a minuto te ayuda a mejorar tu bienestar en general? - Mi proteina animal orgánica y sin hormonas favorita (Te comparto código de descuento) - Y la frase de la semana: “Las personas sobrevaluan la intensidad y subvaluan la constancia. Sigue apareciéndote día a día y poco a poco construirás lo necesario para superar los desafíos” por Brad Stuldberg - Registrate gratis a mi Newsletter Semanal: https://clauzaragozam.substack.com/ - Agenda tu Diagnóstico Inicial con una Coach en Medicina Funcional y Fisiología de Revoluciona Tu Salud aquí: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - ¿Quieres adquirir suplementación inteligente? Revisa nuestro Stock RTS. Pregunta en nuestro business whatsapp: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - Aparta tu lugar en la 5ta Generación de The Biohacking Program aquí ( INSCRIBETE YA) https://www.revolucionatusalud.com.mx/the-biohacking-program-part-1 - ¿No sabes por dónde empezar a cambiar tu salud? Métete al RETO QUEMA GRASA te enseña paso a paso y poco a poco como empezar a cambiar hábitos de ejercicio, alimentación, suplementación y psicología de alimentación. Adquiérelo aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/quema-grasa - Conoce más de Clau Zaragoza aquí: http://clauzaragozam.com/

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