# Tu Dosis de Salud Integral No. 96

Episodio de [Tu Dosis de Salud Integral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral), de Claudia Zaragoza.

- Publicado: 14 de diciembre de 2023
- Duración: 16 min
- Audio: https://audioboom.com/posts/8414844.mp3?modified=1702326184&sid=5097266&source=rss
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057738-tu-dosis-de-salud-integral-no-96

## Sobre este episodio

- ¿Qué es una Experiencia Variable y porque la neurociencia empuja esta experiencias? - ¿Cuál es el beneficio principal de una Experiencia Variable? - ¿Qué otros beneficios me dan las experiencias variables? - ¿Cómo es que una experiencia variable mejora el performance cognitivo y la salud en general? - ¿Cómo puedo tener más Experiencias Variables? - ¿Por que la experiencia sube tu HRV y baja tu pulso en reposo? - ¿Cuáles son las características de una persona emocionalmente inmadura de acuerdo a la ciencia? - ¿Puede una persona emocionalmente inmadura cambiar? - ¿Cómo leer o calar un cuarto y como es que una persona emocionalmente inmadura no logra leerlo? - Un nuevo estudio innovador encontró que el intestino también produce oxitocina, un neurotransmisor y una hormona involucrada en los vínculos sociales, la reproducción sexual, el parto y la lactancia. Revisa que bactería beneficiosa te ayuda a producir este neurotransmisor. - ¿Qué biomarcador puedes mejorar para quitarte 5 años y aumentar tu esperanza de vida y cómo medirlo? - ¿Cuál es tu Vo2 Max ideal de acuerdo a tu grupo de edad y sexo? (Estudio) - La Frase de la Semana y más - Registrate gratis a mi Newsletter Semanal: https://clauzaragozam.substack.com/ - Agenda tu Diagnóstico Inicial con una Coach en Medicina Funcional y Fisiología de Revoluciona Tu Salud aquí: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - ¿Quieres adquirir suplementación inteligente? Revisa nuestro Stock RTS. Pregunta en nuestro business whatsapp: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - Abriremos otra generación: Aparta tu lugar en la 6ta Generación de The Biohacking Program aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/the-biohacking-program-part-1 - ¿No sabes por dónde empezar a cambiar tu salud? Métete al RETO QUEMA GRASA te enseña paso a paso y poco a poco como empezar a cambiar hábitos de ejercicio, alimentación, suplementación y psicología de alimentación. Adquiérelo aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/quema-grasa - Conoce más de Clau Zaragoza aquí: http://clauzaragozam.com/ Si te gusta información regálame unas 5 estrellas aquí en Spotify y te invito a que me sigas en las redes sociales. En instagram, tik tok y X estoy cómo @clauzaragozam

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