# Tu Dosis de Salud Integral No. 98

Episodio de [Tu Dosis de Salud Integral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral), de Claudia Zaragoza.

- Publicado: 28 de diciembre de 2023
- Duración: 20 min
- Audio: https://audioboom.com/posts/8422502.mp3?modified=1703722333&sid=5097266&source=rss
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057736-tu-dosis-de-salud-integral-no-98

## Sobre este episodio

- ¿Cómo desarrollar un sentido de agencia? - Los 7 principios para aumentar el sentido de agencia: - ¿Como controlar el exceso de estímulos? - ¿Cómo asociarte selectivamente? - ¿Por que es importante que te posiciones como el aprendiz eterno? - ¿Cómo puedes gestionar tus emociones al cuestionar tus creencias? - Descubre y dale fuerza a estas dos tipos de intuiciones: Estrátegica y Experta - ¿Por que hay deliberar antes de actuar? - ¿ Por que el pensar a largo plazo es la mejor manera de llevar una organización de acuerdo a Bezos' - ¿Cuál es la rutina de ejercicio de Bezos? - ¿Que es para Bezos la longevidad? - ¿Por que es ideal que tengas un tracker para medir el sueño que sea certero? Te comparto un estudio que analiza los efectos psicosomáticos de medir mal el sueño. - ¿Cómo usar el cráter para regular el sistema nervioso? - La frase de la semana y más - Registrate gratis a mi Newsletter Semanal: https://clauzaragozam.substack.com/ - Agenda tu Diagnóstico Inicial con una Coach en Medicina Funcional y Fisiología de Revoluciona Tu Salud aquí: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - ¿Quieres adquirir suplementación inteligente? Revisa nuestro Stock RTS. Pregunta en nuestro business whatsapp: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - Aparta tu lugar en la 6ta Generación de The Biohacking Program aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/the-biohacking-program-part-1 - ¿No sabes por dónde empezar a cambiar tu salud? Métete al RETO QUEMA GRASA te enseña paso a paso y poco a poco como empezar a cambiar hábitos de ejercicio, alimentación, suplementación y psicología de alimentación. Adquiérelo aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/quema-grasa (EMPEZAMOS EL 7 DE ENERO) - Conoce más de Clau Zaragoza aquí: http://clauzaragozam.com/

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