# Tu Dosis de Salud Integral No. 107

Episodio de [Tu Dosis de Salud Integral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral), de Claudia Zaragoza.

- Publicado: 4 de abril de 2024
- Duración: 23 min
- Audio: https://audioboom.com/posts/8481515.mp3?modified=1711913505&sid=5097266&source=rss
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057727-tu-dosis-de-salud-integral-no-107

## Sobre este episodio

- ¿Cómo escoger tu tipo de ayuno? - ¿Qué ayuno te puede perjudicar y que ayuno te puede beneficiar? - ¿Cómo ver mucho más allá de los titulares de los medios y saber fortalecer tu poder de discernimiento? - ¿Por que el ayuno nocturno puede ser el más beneficioso? - ¿Por que las mujeres NO deben de ayunar sobretodo antes del ejercicio? - ¿Que es la intimidad artificial? - ¿Por que la soledad moderna esta empujada por la hiperconectividad? - ¿Por qué es importante hacer small talk? - La bromelina y la quercetina ayudan a reducir las alergías al cambio de estación, reducir el colesterol malo y mejorar la presión. - ¿Que es RA RA RAAAA y porque es un proyecto que me mueve e inspira? - Receta: Trucha Cognitiva - La frase de la semana y más - Registrate gratis a mi Newsletter Semanal: https://clauzaragozam.substack.com/ - Agenda tu Diagnóstico Inicial con una Coach en Medicina Funcional y Fisiología de Revoluciona Tu Salud aquí: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - ¿Quieres adquirir suplementación inteligente? Revisa nuestro Stock RTS. Pregunta en nuestro business whatsapp: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - INSCRIPCIONES ABIERTAS: Registrate a la 6ta Generación de The Biohacking Program aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/the-biohacking-program-part-1 - ¿No sabes por dónde empezar a cambiar tu salud? Métete al RETO QUEMA GRASA te enseña paso a paso y poco a poco como empezar a cambiar hábitos de ejercicio, alimentación, suplementación y psicología de alimentación. Adquiérelo aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/quema-grasa - Conoce más de Clau Zaragoza aquí: http://clauzaragozam.com/

Anterior: [Tu Dosis de Salud Integral No. 106](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057728-tu-dosis-de-salud-integral-no-106)
Siguiente: [Tu Dosis de Salud Integral No. 108](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057726-tu-dosis-de-salud-integral-no-108)

## Últimos episodios de Tu Dosis de Salud Integral

- [Tu Dosis de Salud Integral No. 193](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057641-tu-dosis-de-salud-integral-no-193) · 19 de septiembre de 2026 · 45 min
- [Tu Dosis de Salud Integral No. 192](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057642-tu-dosis-de-salud-integral-no-192) · 11 de septiembre de 2026 · 27 min
- [Tu Dosis de Salud Integral No. 191](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057643-tu-dosis-de-salud-integral-no-191) · 2 de septiembre de 2026 · 23 min
- [Tu Dosis de Salud Integral No. 190](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057644-tu-dosis-de-salud-integral-no-190) · 30 de agosto de 2026 · 22 min
- [Tu Dosis de Salud Integral No. 189](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057645-tu-dosis-de-salud-integral-no-189) · 6 de agosto de 2026 · 43 min
