# Tu Dosis de Salud Integral No. 127

Episodio de [Tu Dosis de Salud Integral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral), de Claudia Zaragoza.

- Publicado: 5 de septiembre de 2024
- Duración: 17 min
- Audio: https://audioboom.com/posts/8563903.mp3?modified=1725052474&sid=5097266&source=rss
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057707-tu-dosis-de-salud-integral-no-127

## Sobre este episodio

En Tu Dosis de Salud Integral No. 127 aprenderás: - ¿Qué es un detox digital? - ¿Cuáles son los beneficios a nivel científico de un detox digital? - ¿Cual es el lado oscuro del mundo digital? - ¿Cómo llevar a cabo un detox digital? - Hacks para un detox Digital - ¿Cómo es que yo lo practico? - Nuevo Estudio: Las dietas cetogénicas alteran la microbiota intestinal - ¿Por que si llevas a cabo una dieta keto por mucho tiempo puede afectar la secreción de insulina negativamente y puede alterar biomarcadores como Hemoglobina Glucosilada A1C y colesterol malo LDL? - ¿Cómo manejar tus carbohidratos que tanto es tantito o que tan poco es ya muy bajo? - El libro que estoy leyendo: Minimalismo Digital por Cal Newport - Los tres principios del minimalismo digital - Ligero resumen de los puntos importantes del libro - La frase de la semana y más - Registrate gratis a mi Newsletter Semanal: https://clauzaragozam.substack.com/ - Agenda tu Diagnóstico Inicial con una Coach en Medicina Funcional y Fisiología de Revoluciona Tu Salud aquí: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - ¿Quieres adquirir suplementación inteligente? Revisa nuestro Stock RTS. Pregunta en nuestro business whatsapp: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - Aparta tu lugar para la 7ma Generación de The Biohacking Program aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/the-biohacking-program-part-1 - Inscríbete a la 2nda Generación del Curso Cohorte Hackea tus Hormonas: Revisa el temario aquí: http://clauzaragozam.com/hackeatushormonas - ¿No sabes por dónde empezar a cambiar tu salud? Métete al RETO QUEMA GRASA te enseña paso a paso y poco a poco como empezar a cambiar hábitos de ejercicio, alimentación, suplementación y psicología de alimentación. Adquiérelo aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/quema-grasa - Conoce más de Clau Zaragoza aquí: http://clauzaragozam.com/

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