# Tu Dosis de Salud Integral No. 131

Episodio de [Tu Dosis de Salud Integral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral), de Claudia Zaragoza.

- Publicado: 10 de octubre de 2024
- Duración: 15 min
- Audio: https://audioboom.com/posts/8587482.mp3?modified=1728517469&sid=5097266&source=rss
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057703-tu-dosis-de-salud-integral-no-131

## Sobre este episodio

- ¿Cuáles son las 5 preguntas claves a hacer para tener una conversación profunda, generar conexión y claridad mental? - ¿Que es el SARA y porque debes de ubicar su trabajo? - ¿Cómo una sanación colectiva puede ayudarte a subir tu HRV y a bajar tu pulso en reposo? - Te comparto este gran playlist de meditaciones guiadas para mejorar el sueño, reducir latencia y dormir corrido. - Los beneficios del caldo de res de hueso - ¿Que vitamina infravalorada te ayuda a mejorar la complexión de la piel, la hiperpigmentación, protector del cáncer y al mismo tiempo ayuda a subir tus reservas de NAD+ para tu longevidad? (Estudios que sustentan estos beneficios) - ¿Cómo tomar esta vitamina heroína y donde conseguirla? - ¿Cómo tomar el caldo de res para aprovechar sus beneficios? - ¿Qué tipo de caldo de res hay que adquirir o buscar consumir? - Invitación al AMMEV 2024 es un evento que promueve y enseña como practicar la medicina de estilo de vida estaré dando un Power Talk: Etapas Hormonales: Rendimiento, Músculo y Longevidad.. no te pierdas del descuento especial - La frase de la semana y más... - Registrate gratis a mi Newsletter Semanal: https://clauzaragozam.substack.com/ - Agenda tu Diagnóstico Inicial con una Coach en Medicina Funcional y Fisiología de Revoluciona Tu Salud aquí: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - ¿Quieres adquirir suplementación inteligente? Revisa nuestro Stock RTS. Pregunta en nuestro business whatsapp: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1 - Aparta tu lugar para la 7ma Generación de The Biohacking Program aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/the-biohacking-program-part-1 - ¿No sabes por dónde empezar a cambiar tu salud? Métete al RETO QUEMA GRASA te enseña paso a paso y poco a poco como empezar a cambiar hábitos de ejercicio, alimentación, suplementación y psicología de alimentación. Adquiérelo aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/quema-grasa - Conoce más de Clau Zaragoza aquí: http://clauzaragozam.com/ Solo tienes estas tres tareas que si las llevas a cabo me motivas a seguir compartiendo esta información: - Darle 5 estrellas aquí a mi podcast de spotify - Compartirle este podcast a alguien que crees que le puede ayudar - Suscribirte para que NO te pierdas ninguna Dosis

Anterior: [Tu Dosis de Salud Integral No. 130](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057704-tu-dosis-de-salud-integral-no-130)
Siguiente: [Tu Dosis de Salud Integral No. 132](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057702-tu-dosis-de-salud-integral-no-132)

## Últimos episodios de Tu Dosis de Salud Integral

- [Tu Dosis de Salud Integral No. 193](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057641-tu-dosis-de-salud-integral-no-193) · 19 de septiembre de 2026 · 45 min
- [Tu Dosis de Salud Integral No. 192](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057642-tu-dosis-de-salud-integral-no-192) · 11 de septiembre de 2026 · 27 min
- [Tu Dosis de Salud Integral No. 191](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057643-tu-dosis-de-salud-integral-no-191) · 2 de septiembre de 2026 · 23 min
- [Tu Dosis de Salud Integral No. 190](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057644-tu-dosis-de-salud-integral-no-190) · 30 de agosto de 2026 · 22 min
- [Tu Dosis de Salud Integral No. 189](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-salud-integral/episodio/1057645-tu-dosis-de-salud-integral-no-189) · 6 de agosto de 2026 · 43 min
