# Episodios de Tu Dosis de Psicología

68 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia

- [Cómo cuidar tu mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/1485836-como-cuidar-tu-mente) · 27 de enero de 2023 · 15 min · episodio 18: En este episodio te doy 5 puntos importantes para comenzar a cuidar más de ti, son puntos sencillos que podemos implementar poco a poco a nuestra rutina.
- [Dale un sentido a este año a través de tus metas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/1485837-dale-un-sentido-a-este-ano-a-traves-de-tus-metas) · 14 de enero de 2023 · 16 min · episodio 17: En este episodio te ayudo a definir de manera más clara las metas de este año, para que puedas enfocarte en lo importante y veas resultados.
- [Cómo vivir estas fechas con la ausencia de alguien que quiero.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/1485838-como-vivir-estas-fechas-con-la-ausencia-de-alguien-que-quiero) · 14 de diciembre de 2022 · 12 min · episodio 16: Cada persona está lidiando con algo, a veces el dolor emocional se puede observar y otras veces no. En estas fechas navideñas hay personas viviendo con un proceso de duelo. En…
- [Ya es tarde para empezar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/1485839-ya-es-tarde-para-empezar) · 10 de noviembre de 2022 · 25 min · episodio 15: ¿Cuántas veces nos hemos hecho esta afirmación en nuestra mente y nos ha frenado de cumplir nuestras metas?. Hoy te invito a cuestionar esos pensamientos y a tomar acción para dar…
- [¿Qué necesito saber de la depresión?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/1485840-que-necesito-saber-de-la-depresion) · 24 de octubre de 2022 · 34 min · episodio 14: Este tema merecía un espacio en este podcast, es un tema muy complejo y seguramente necesitará segunda parte. Espero este episodio responda algunas de tus dudas y te sume…
- [Hablemos de infidelidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/1485841-hablemos-de-infidelidad) · 7 de octubre de 2022 · 27 min · episodio 13: Este episodio es para todas las personas que han atravesado por una infidelidad.
- [Dejando el pasado atrás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/1485842-dejando-el-pasado-atras) · 30 de septiembre de 2022 · 19 min · episodio 12: ¿Sigues cargando el pasado en tu presente?. Cargar con el pasado es muy desgastante, en este episodio te muestro una manera de transformar tus pensamientos y aprovechar los…
- [Valida tus emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/1485843-valida-tus-emociones) · 15 de septiembre de 2022 · 28 min · episodio 11: Muchas veces nos obligamos a “estar bien”, esto nos hace reprimir nuestras emociones pues pensamos que reconocerlas significa que estamos mal emocionalmente. En este capítulo te…
- [Un tema del que nadie quiere hablar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/1485844-un-tema-del-que-nadie-quiere-hablar) · 8 de septiembre de 2022 · 18 min · episodio 10: Septiembre es el mes para concientizar sobre un tema del que se habla muy poco y hablando se pueden salvar muchas vidas.
- [Miedo al fracaso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/1485845-miedo-al-fracaso) · 29 de agosto de 2022 · 29 min · episodio 9: El miedo a fracasar es un tema recurrente en consulta, pero hoy te quise hablar desde mi experiencia con este miedo. Desde niña se fue instalando poco a poco y al pasar de los…
- [Sentimientos en la piel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/1485846-sentimientos-en-la-piel) · 18 de agosto de 2022 · 32 min · episodio 8: En este episodio hablamos con el Dr. Rodrigo Gutiérrez sobre las problemáticas en la piel que están relacionadas al estrés. Nos brindó información muy interesante desde su…
- [Piloto automático](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/1485847-piloto-automatico) · 5 de agosto de 2022 · 18 min · episodio 7: ¿Te ha pasado que vas en camino al trabajo y al llegar te das cuenta de que no recuerdas nada del trayecto?. El día de hoy te hablo del piloto automático y cómo apagarlo.
- [Los casi algo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/1485848-los-casi-algo) · 26 de julio de 2022 · 29 min · episodio 6: Hay diferentes tipos de relaciones, los casi algo son esas relaciones que estuvieron a nada de serlo todo.
- [¿Qué necesitas para ser feliz?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/1485849-que-necesitas-para-ser-feliz) · 18 de julio de 2022 · 16 min · episodio 5: Muchas veces buscamos la felicidad en algo externo y llegamos a sentir frustración al no obtener eso que creemos nos hará felices. En este episodio exploraremos algunas creencias…
- [Ansiedad en la pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/1485850-ansiedad-en-la-pareja) · 1 de octubre de 2021 · 19 min · episodio 4: En este episodio te hablo sobre la ansiedad y en cómo afecta en tu relación en pareja.
- [No te dejes a un lado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/1485851-no-te-dejes-a-un-lado) · 6 de septiembre de 2021 · 15 min · episodio 3: En este episodio te comparto algunos puntos importantes que te ayudarán a mantener una relación sana contigo.
- [Dependencia y ¿Contradependencia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/1485852-dependencia-y-contradependencia) · 3 de agosto de 2021 · 13 min · episodio 2: En este episodio te hablo acerca de la dependencia, su posible origen, las creencias que la acompañan y algunas acciones que puedes implementar para comenzar a trabajarla.
- [1. ¿Qué es la terapia cognitivo conductual?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/1485853-1-que-es-la-terapia-cognitivo-conductual) · 28 de julio de 2021 · 8 min · episodio 1: En este primer episodio te doy una breve introducción al proyecto, hablando un poco de mi especialidad y los temas que tocaré en los siguientes capítulos.

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