# Valida tus emociones

Episodio de [Tu Dosis de Psicología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia), de Ani Pavía Psicóloga.

- Publicado: 15 de septiembre de 2022
- Duración: 28 min
- Episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/65b23d3c/podcast/play/57610498/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2022-8-15%2F285836740-48000-2-42ca0e3f29a2b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/1485843-valida-tus-emociones

## Sobre este episodio

Muchas veces nos obligamos a “estar bien”, esto nos hace reprimir nuestras emociones pues pensamos que reconocerlas significa que estamos mal emocionalmente. En este capítulo te hablo de la importancia de validar tus emociones.

Anterior: [Un tema del que nadie quiere hablar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/1485844-un-tema-del-que-nadie-quiere-hablar)
Siguiente: [Dejando el pasado atrás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/1485842-dejando-el-pasado-atras)

## Últimos episodios de Tu Dosis de Psicología

- [¿Por qué exploto cuando me enojo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/2108292-por-que-exploto-cuando-me-enojo) · 8 de octubre de 2026 · 24 min
- [Mi novix no me contesta y ya estoy pensando lo peor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/1485787-mi-novix-no-me-contesta-y-ya-estoy-pensando-lo-peor) · 30 de septiembre de 2026 · 22 min
- [No necesitas pensar positivo para lograr tus sueños](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/1485788-no-necesitas-pensar-positivo-para-lograr-tus-suenos) · 18 de septiembre de 2026 · 30 min
- [No sé qué hacer con mi vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/1485789-no-se-que-hacer-con-mi-vida) · 30 de abril de 2026 · 23 min
- [Tus Pensamientos Intrusivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/1485790-tus-pensamientos-intrusivos) · 9 de abril de 2026 · 20 min