# Cambia tus pensamientos

Episodio de [Tu Dosis de Psicología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia), de Ani Pavía Psicóloga.

- Publicado: 28 de julio de 2023
- Duración: 37 min
- Audio: https://anchor.fm/s/65b23d3c/podcast/play/73944594/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-6-27%2F340942229-44100-2-99d817541ff15.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/1485822-cambia-tus-pensamientos

## Sobre este episodio

Este episodio esta dedicado a nuestros pensamientos, son una parte clave para nuestro bienestar emocional. La mayoría de las veces nuestro estado de ánimo es consecuencia de cómo pensamos y no somos conscientes del efecto que llegan a tener en cada célula de nuestro cuerpo. Por esto en este episodio te comparto algunas herramientas para manejar aquellos pensamientos que no te estén ayudadndo y detonen malestar emocional. Espero te ayude y lo disfrutes.

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