# ¿Cómo puedo manejar mis emociones?

Episodio de [Tu Dosis de Psicología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia), de Ani Pavía Psicóloga.

- Publicado: 19 de octubre de 2023
- Duración: 20 min
- Audio: https://anchor.fm/s/65b23d3c/podcast/play/77439131/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-19%2F351846207-44100-2-e508f7036af8b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/1485818-como-puedo-manejar-mis-emociones

## Sobre este episodio

Saber regular nuestras emociones tiene mucho que ver con nuestro bienestar y felicidad, en este episodio te brindo algunas herramientas que pueden ayudarte a cambiar la relación que actualmente tienes con tu propia experiencia emocional. Acompañame a explorar tu mundo interno y a trabajar en este aspecto tan importante para tu bienestar.

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