# Cómo mantener tus propósitos este año

Episodio de [Tu Dosis de Psicología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia), de Ani Pavía Psicóloga.

- Publicado: 9 de enero de 2025
- Duración: 32 min
- Audio: https://anchor.fm/s/65b23d3c/podcast/play/96797170/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-9%2F392764296-44100-2-8d4b24251b41a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-dosis-de-psicologia/episodio/1485806-como-mantener-tus-propositos-este-ano

## Sobre este episodio

¿Alguna vez has empezado el año lleno de motivación solo para ver cómo tus metas se desvanecen en unas pocas semanas? En este episodio, exploramos por qué nos cuesta tanto mantener los objetivos a largo plazo y cómo podemos mantenernos enfocados y comprometidos durante todo el año. Hablaremos sobre establecer metas realistas y crear un mapa que te ayude a ser flexible con esas metas para ayudarte a seguir adelante incluso cuando la motivación desaparece. ¡Prepárate para hacer que este año sea diferente!

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