# Cómo observar tus pensamientos y mantener tu mente a raya

Episodio de [Tú decides cómo quieres ser](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-decides-como-quieres-ser-4096849), de mercedes.

- Publicado: 10 de enero de 2021
- Duración: 12 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-observar-tus-pensamientos-mantener-tu-mente_mf_63708363_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-decides-como-quieres-ser-4096849/episodio/3978514-como-observar-tus-pensamientos-y-mantener-tu-mente-a-raya

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Logarás continuar con lo que te habías propuesto o pasar a la acción sin que tus pensamientos te bloqueen. Te cuento cómo lograr convertirme en el observador de tus pensamientos, junto con una técnica muy útil. Soy Mercedes Cobo. Consúltame en el 633 74 52 77. Psicóloga colegiada M-23793 de www.emocioteca.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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