# No puedo dejar de mirar el móvil - Episodio exclusivo para mecenas

Episodio de [Tú decides cómo quieres ser](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-decides-como-quieres-ser-4096849), de mercedes.

- Publicado: 18 de septiembre de 2025
- Duración: 13 min
- Audio: https://www.ivoox.com/no-puedo-dejar-mirar-movil_mf_158259504_feed_1.mp3?d=1758180600
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-decides-como-quieres-ser-4096849/episodio/3978460-no-puedo-dejar-de-mirar-el-movil-episodio-exclusivo-para-mecenas

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Abres el móvil ‘un momento’ y sin darte cuenta han pasado 20 minutos? Este episodio especial revela cómo las redes enganchan a tu cerebro, debilitan tu autoestima y te roban el presente sin que lo notes. Aquí hablamos de por qué sentimos esa necesidad constante de mirar la pantalla, cómo la comparación en redes erosiona la manera en que te ves a ti mismo, y qué hábitos valiosos estamos dejando atrás: el silencio, la reflexión, la creatividad y hasta las conversaciones reales. ✨ Este es un episodio especial para fans. Si todavía no eres fan, puedes hacerte cuando quieras: tu apoyo me ayuda a seguir creando contenidos profundos y a compartir reflexiones que no publico en abierto. Y si quieres trabajar tu autoestima o tu relación de pareja en una sesión personalizada, reserva tu consulta gratuita aquí: https://emocioteca.com/contacto/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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