# ¿Por qué no cambio, aunque esté en terapia?

Episodio de [Tú decides cómo quieres ser](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-decides-como-quieres-ser-4096849), de mercedes.

- Publicado: 11 de febrero de 2026
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.ivoox.com/por-no-cambio-aunque-este-terapia_mf_168220267_feed_1.mp3?d=1770791605
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-decides-como-quieres-ser-4096849/episodio/3978436-por-que-no-cambio-aunque-este-en-terapia

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hay personas que llevan tiempo en terapia, leen, reflexionan, entienden lo que les pasa… y aun así siguen igual por dentro. Siguen a disgusto. Enfadadas con todo. Cansadas emocionalmente. Con la sensación de que algo no termina de moverse. En este episodio hablamos de por qué comprender no siempre transforma, y de cómo muchos síntomas no son el problema, sino estrategias emocionales aprendidas que en su momento protegieron, pero que hoy pueden estar bloqueando el cambio. A lo largo del episodio abordo: • por qué el enfado constante, la frustración o el malestar crónico no aparecen por casualidad, • qué suele estar evitando el sistema emocional cuando nada cambia, • y por qué dejar de luchar contra el síntoma puede ser el verdadero punto de inicio del cambio. Este episodio no es para exigirte más, sino para ayudarte a entender qué está intentando proteger tu malestar y por qué quizá aún no es fácil soltarlo. Si este episodio te remueve y sientes que llevas tiempo bloqueado/a emocionalmente, puedes reservar tu consulta telefónica gratuita en https://emocioteca.com/contacto/ Lo vemos con calma y vemos por dónde empezar. #psicologia #psicologoonline #terapiaemocional #bloqueoemocional #cansancioemocional #emocioteca Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Anterior: [¿Por qué no consigo estar en calma si, en teoría, todo está bien?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-decides-como-quieres-ser-4096849/episodio/3978437-por-que-no-consigo-estar-en-calma-si-en-teoria-todo-esta-bien)
Siguiente: [¿Por qué me he quedado sin suelo desde que no está?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-decides-como-quieres-ser-4096849/episodio/3978435-por-que-me-he-quedado-sin-suelo-desde-que-no-esta)

## Últimos episodios de Tú decides cómo quieres ser

- [EN CONSULTA: darlo todo donde no te valoran](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-decides-como-quieres-ser-4096849/episodio/146990454-en-consulta-darlo-todo-donde-no-te-valoran) · 28 de octubre de 2026 · 15 min
- [Vivir en la cuerda floja entre revisión y revisión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-decides-como-quieres-ser-4096849/episodio/109251352-vivir-en-la-cuerda-floja-entre-revision-y-revision) · 23 de octubre de 2026 · 13 min
- [EN CONSULTA: darlo todo donde no te valoran - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-decides-como-quieres-ser-4096849/episodio/66209084-en-consulta-darlo-todo-donde-no-te-valoran-episodio-exclusivo-para-mecenas) · 21 de octubre de 2026 · 14 min
- [¿Es normal echar tanto de menos a tu familia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-decides-como-quieres-ser-4096849/episodio/3978395-es-normal-echar-tanto-de-menos-a-tu-familia) · 16 de octubre de 2026 · 15 min
- [¿Por qué odio los domingos por la noche?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-decides-como-quieres-ser-4096849/episodio/3978396-por-que-odio-los-domingos-por-la-noche) · 9 de octubre de 2026 · 10 min