# La vergüenza de saber y no hacer - Episodio exclusivo para mecenas

Episodio de [Tú decides cómo quieres ser](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-decides-como-quieres-ser-4096849), de mercedes.

- Publicado: 8 de abril de 2026
- Duración: 15 min
- Audio: https://www.ivoox.com/verguenza-saber-no-hacer_mf_171505694_feed_1.mp3?d=1775628297
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-decides-como-quieres-ser-4096849/episodio/3978426-la-verguenza-de-saber-y-no-hacer-episodio-exclusivo-para-mecenas

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Te pasa que te sabes la teoría de memoria, pero tu cuerpo no te sigue? A menudo cargamos con una vergüenza silenciosa: la de sentirnos "expertas" en nuestro propio dolor, pero incapaces de transformarlo. En este episodio exclusivo para la comunidad Fans, bajamos al barro para entender por qué el cerebro entiende, pero el sistema nervioso se bloquea. En este audio encontrarás: • Tres casos reales: Richard, Marta y Laura. Tres historias de consulta que te ayudarán a identificar tu propio "Techo de Felicidad". • La trampa de la utilidad: Por qué nos saboteamos cuando llega la calma. • Herramienta práctica: Te enseño a realizar el Abrazo de la Mariposa, una técnica de estimulación bilateral para calmar tu sistema nervioso en momentos de rumiación o alerta. ¿QUIERES ESCUCHAR EL EPISODIO COMPLETO? Este es un contenido exclusivo para la Comunidad Fans de iVoox. Al apoyarnos con una pequeña suscripción mensual, no solo desbloqueas este audio y el ejercicio práctico, sino que permites que este refugio siga existiendo cada semana. Hazte Fan aquí y empieza a escuchar ahora: https://www.ivoox.vip/premium?affiliate-code=0c8e40a35fe62f78a699bdee164432d6 Gracias por permitir que sigamos creando este hogar interior. Pasa, ponte cómodo/a, hoy trabajamos juntos. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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