# Tu septiembre no falla por falta de voluntad

Episodio de [Tú decides cómo quieres ser](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-decides-como-quieres-ser-4096849), de mercedes.

- Publicado: 4 de septiembre de 2026
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.ivoox.com/tu-septiembre-no-falla-falta-voluntad_mf_180011507_feed_1.mp3?d=1788523355
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-decides-como-quieres-ser-4096849/episodio/3978401-tu-septiembre-no-falla-por-falta-de-voluntad

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Por qué esa lista de objetivos de septiembre se parece tanto a la del año pasado? Cada septiembre pasa lo mismo: escribes una lista de propósitos —pareja, cuerpo, trabajo, rumbo de vida— y para octubre ya no queda ni rastro de ella. No es la primera vez. Y probablemente pienses que es un problema de voluntad. No lo es. Un estudio de la Universidad de Pensilvania demuestra que septiembre sí te motiva de verdad —las búsquedas de dieta, las altas en el gimnasio, los nuevos propósitos se disparan justo después de un hito temporal como el inicio de curso. El impulso es real. El problema es lo que haces con él. En este episodio te cuento por qué esa lista nace para calmar la culpa de un domingo, no porque la hayas pensado de verdad. Por qué querer cambiarlo todo a la vez es, en el fondo, un rechazo a quien eres ahora mismo. Y por qué, sin aceptar primero desde dónde partes, ningún propósito se sostiene. Si este septiembre notas que quieres cambiarlo todo pero no sabes ni por dónde empezar, no es otra lista de objetivos lo que te hace falta. Tienes una consulta telefónica gratuita de 45 minutos esperándote, para eso — no para más objetivos. Resérvala en emocioteca.com/contacto. Este episodio también está disponible en versión completa en YouTube, dentro del canal Emocioteca. Si te ha ayudado: dale a me gusta, deja un comentario con lo que más te ha resonado, y compártelo con alguien a quien pueda venirle bien. #psicologia #psicologoonline #terapiaemocional #autoestima #crecimientoemocional #emocioteca #objetivosdeseptiembre #cambiopersonal #aceptacion Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Anterior: [¿Qué pasa si a tu familia le dices que no?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-decides-como-quieres-ser-4096849/episodio/3978402-que-pasa-si-a-tu-familia-le-dices-que-no)
Siguiente: [Ves mil vídeos de cómo mejorar. Y no empiezas ninguno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-decides-como-quieres-ser-4096849/episodio/3978400-ves-mil-videos-de-como-mejorar-y-no-empiezas-ninguno)

## Últimos episodios de Tú decides cómo quieres ser

- [Cómo arreglar de día lo que te despierta de noche](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-decides-como-quieres-ser-4096849/episodio/147016266-como-arreglar-de-dia-lo-que-te-despierta-de-noche) · 30 de octubre de 2026 · 15 min
- [EN CONSULTA: darlo todo donde no te valoran](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-decides-como-quieres-ser-4096849/episodio/146990454-en-consulta-darlo-todo-donde-no-te-valoran) · 28 de octubre de 2026 · 15 min
- [Vivir en la cuerda floja entre revisión y revisión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-decides-como-quieres-ser-4096849/episodio/109251352-vivir-en-la-cuerda-floja-entre-revision-y-revision) · 23 de octubre de 2026 · 13 min
- [EN CONSULTA: darlo todo donde no te valoran - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-decides-como-quieres-ser-4096849/episodio/66209084-en-consulta-darlo-todo-donde-no-te-valoran-episodio-exclusivo-para-mecenas) · 21 de octubre de 2026 · 14 min
- [¿Es normal echar tanto de menos a tu familia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-decides-como-quieres-ser-4096849/episodio/3978395-es-normal-echar-tanto-de-menos-a-tu-familia) · 16 de octubre de 2026 · 15 min