# Límites: el acto más profundo de amor propio

Episodio de [Tu Clave Bio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-clave-bio).

- Publicado: 5 de febrero de 2026
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/10de5f458/podcast/play/115077233/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-5%2F417531372-44100-2-e3d20534617de.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-clave-bio/episodio/4932514-limites-el-acto-mas-profundo-de-amor-propio

## Sobre este episodio

Este episodio es una continuación natural del capítulo anterior sobre territorio. Aquí abrimos una conversación honesta, necesaria y profundamente liberadora sobre los límites: esas líneas invisibles que nos ayudan a sentir seguridad, respeto y bienestar en nuestras relaciones. Hablamos de qué son los límites, por qué nos cuesta tanto ponerlos y cómo nuestra historia familiar, emocional y personal influye en la forma en la que aprendimos a decir que sí… incluso cuando queríamos decir no. Exploramos los distintos tipos de límites (físicos, emocionales, sexuales, intelectuales, materiales, temporales y digitales) y cómo la falta de ellos puede llevarnos al agotamiento, la culpa, la ansiedad y a sentir que nos fallamos a nosotros mismos. Este episodio es una invitación a observar desde dónde te relacionas, a revisar tus patrones y a recordar que poner límites no es perder algo afuera, sino recuperarte por dentro. No se trata de ser duro ni de alejar a los demás, sino de aprender a cuidarte, escucharte y honrar lo que tu cuerpo y tu alma necesitan. 🎧 Nuevo episodio todos los jueves

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