# Permitir sentir para liberar

Episodio de [Tu cerebro sí importa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-cerebro-si-importa), de Catalina Hoffmann.

- Publicado: 19 de marzo de 2023
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1096019cc/podcast/play/108319292/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-15%2F407505479-44100-2-c96cfc0d72479994.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-cerebro-si-importa/episodio/7632962-permitir-sentir-para-liberar

## Sobre este episodio

¡No te pierdas el episodio de esta semana sobre permitir sentir para liberar! Hablo de la importancia de permitirnos sentir nuestras emociones para poder liberarnos de ellas. A menudo, tendemos a ignorar nuestras emociones o posponerlas, pero en realidad, esto solo empeora nuestra salud emocional y mental. En este episodio, aprenderás algunas técnicas útiles para permitirte sentir tus emociones y liberarte de ellas. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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