# Vivir bajo presión

Episodio de [Tu cerebro sí importa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-cerebro-si-importa), de Catalina Hoffmann.

- Publicado: 15 de octubre de 2023
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1096019cc/podcast/play/108319255/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-15%2F407505427-44100-2-076c79b2bf189b18.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-cerebro-si-importa/episodio/7632932-vivir-bajo-presion

## Sobre este episodio

¡Comienza la temporada número trece del podcast! En este episodio, abordamos un tema que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas: vivir bajo presión. Aunque a menudo atribuimos esta presión a factores externos, es importante reflexionar sobre cómo nos autoexigimos y generamos presión internamente. Te invito a identificar qué significa la presión para ti y a encontrar su contraparte, ya sea calma, libertad, descanso o ejercicio, para incorporarla de manera consciente en tu vida diaria. Si deseas profundizar en este tema, no te pierdas el taller en la Membresía Neurofitness Premium. ¡Aprende a manejar la presión y crea un equilibrio en tu vida! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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