# Construye la vida que sueñas

Episodio de [Tu cerebro sí importa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-cerebro-si-importa), de Catalina Hoffmann.

- Publicado: 31 de diciembre de 2023
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1096019cc/podcast/play/108319235/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-15%2F407505328-44100-2-2d28529b5e082498.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-cerebro-si-importa/episodio/7632921-construye-la-vida-que-suenas

## Sobre este episodio

Os invito a dejar atrás el pasado y abrazar el nuevo año como una oportunidad para construir la vida que realmente deseamos. Con técnicas de neurofitness, como la "poda neuronal" y el "jardín secreto", os guío en el proceso de visualizar y plasmar en papel los diversos aspectos de nuestra vida que queremos transformar. Un episodio revelador que te inspira a reflexionar y comenzar el 2024 con determinación y positividad. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Anterior: [¿Qué es para ti la Navidad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-cerebro-si-importa/episodio/7632922-que-es-para-ti-la-navidad)
Siguiente: [Puesta a punto: mejora tu rendimiento cognitivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-cerebro-si-importa/episodio/7632920-puesta-a-punto-mejora-tu-rendimiento-cognitivo)

## Últimos episodios de Tu cerebro sí importa

- [Decir que no sin sentir que estás fallando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-cerebro-si-importa/episodio/23812720-decir-que-no-sin-sentir-que-estas-fallando) · 18 de octubre de 2026 · 5 min
- [La voz que te exige hablarte de una forma más justa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-cerebro-si-importa/episodio/7632776-la-voz-que-te-exige-hablarte-de-una-forma-mas-justa) · 11 de octubre de 2026 · 4 min
- [Cambiar de estación, aceptar que tú también cambias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-cerebro-si-importa/episodio/7632777-cambiar-de-estacion-aceptar-que-tu-tambien-cambias) · 4 de octubre de 2026 · 6 min
- [Escuchar el cansancio antes de llegar al límite](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-cerebro-si-importa/episodio/7632778-escuchar-el-cansancio-antes-de-llegar-al-limite) · 27 de septiembre de 2026 · 6 min
- [Orden externo, calma interna: crear espacios que te sostengan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-cerebro-si-importa/episodio/7632779-orden-externo-calma-interna-crear-espacios-que-te-sostengan) · 20 de septiembre de 2026 · 7 min