# Saber disfrutar

Episodio de [Tu cerebro sí importa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-cerebro-si-importa), de Catalina Hoffmann.

- Publicado: 17 de agosto de 2025
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1096019cc/podcast/play/108319343/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-15%2F407505421-44100-2-0d01e43bbfba7d44.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-cerebro-si-importa/episodio/7632836-saber-disfrutar

## Sobre este episodio

¿Realmente sabes disfrutar o estás disfrazando emociones con actividades constantes? En este episodio te invito a reflexionar sobre el verdadero significado del disfrute. Hablamos de cómo muchas veces tapamos lo que sentimos con planes sin parar, con trabajo excesivo o con hábitos que creemos placenteros. Disfrutar no es escapar, es conectar con lo que de verdad te llena. Te acompaño a descubrir cómo empezar a hacerlo desde la autenticidad. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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