# Confianza construirla con acciones pequeñas

Episodio de [Tu cerebro sí importa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-cerebro-si-importa), de Catalina Hoffmann.

- Publicado: 29 de marzo de 2026
- Duración: 4 min
- Temporada 29, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/1096019cc/podcast/play/117221926/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-20%2F420424786-44100-2-79c148e46a17.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-cerebro-si-importa/episodio/7632804-confianza-construirla-con-acciones-pequenas

## Sobre este episodio

Antes de confiar en los demás, necesitas aprender a confiar en ti. En este episodio te invito a mirar con honestidad esos lugares en los que dudas de ti mismo y a empezar a construir una confianza real, no desde la exigencia, sino desde pequeños pasos conscientes. Poner límites, escucharte, atreverte a aprender y darte permiso para equivocarte también forman parte de ese camino. Porque la confianza no aparece de golpe: se cultiva, se entrena y se fortalece desde dentro.

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