# Lo que escondemos para parecer fuertes

Episodio de [Tu cerebro sí importa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-cerebro-si-importa), de Catalina Hoffmann.

- Publicado: 25 de octubre de 2026
- Duración: 6 min
- Temporada 32, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/1096019cc/podcast/play/127710517/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-19%2F434485997-44100-2-837ffb139efd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-cerebro-si-importa/episodio/146966445-lo-que-escondemos-para-parecer-fuertes

## Sobre este episodio

Decir “todo bien” con una sonrisa se ha vuelto casi un reflejo, incluso cuando por dentro no lo estamos. Y aunque a veces hay que ser fuerte, aparentarlo cuando no lo sentimos acaba pesando más de lo que imaginamos. En este episodio te invito a ser más coherente contigo: a ponerle nombre a cómo te sientes, empezando por ti y, si quieres, también con quien tú elijas. Porque no tienes que dar explicaciones a nadie, pero sí merece la pena no mentirte. Se sufre más callando que expresando.

Anterior: [Decir que no sin sentir que estás fallando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-cerebro-si-importa/episodio/23812720-decir-que-no-sin-sentir-que-estas-fallando)

## Últimos episodios de Tu cerebro sí importa

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