# Episodios de Tu amiga psicóloga 127 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa - [Autoestima 2024: ¿Qué dice la neurociencia sobre cómo nos valoramos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994909-autoestima-2024-que-dice-la-neurociencia-sobre-como-nos-valoramos) · 15 de diciembre de 2024 · 21 min: Hola !! Para terminar este 2024 he querido hacer un repaso sobre los hallazgos más relevantes en el campo de la autoestima :) Así entramos en el 2025 entendiéndonos aún mejor jij… - [Abandono todo lo que empiezo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994910-abandono-todo-lo-que-empiezo) · 8 de diciembre de 2024 · 36 min: Holaaa 💕 Esta semana te cuento un poquito de mi (haciendo oversharing). Y el tema central es: cómo podemos evitar abandonar las cosas que nos proponemos. Es super frustrante… - [Las 4 claves para ser emocionalmente inteligente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994911-las-4-claves-para-ser-emocionalmente-inteligente) · 1 de diciembre de 2024 · 20 min: Holaaa ¿qué tal?? :) Creo que todos queremos ser ''emocionalmente inteligentes'', que las emociones no dominen nuestra vida y seamos nosotros los que tomamos el control del día a… - [No estaba loca, era estrés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994912-no-estaba-loca-era-estres) · 17 de noviembre de 2024 · 25 min: En este episodio hablaremos de algo que tenemos súper normalizado (yo la primera), el estrés. Te cuento cómo me estaba afectando y las consecuencias que a veces no esperamos que… - [Deshacerse de los estándares sociales sobre la belleza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994913-deshacerse-de-los-estandares-sociales-sobre-la-belleza) · 10 de noviembre de 2024 · 21 min: El episodio de hoy va de reivindicaciones sociales. Analizamos la película La substancia en la que podemos observar como desde lo psicológico quieren evocar una respuesta a la… - [Aprende a respirar para calmar tu mente y cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994914-aprende-a-respirar-para-calmar-tu-mente-y-cuerpo) · 27 de octubre de 2024 · 18 min: Hola!!:) En el episodio de hoy hablamos de: - Por qué la respiración nasal es una de las herramientas más poderosas qué tienes - La posible explicación a que en el pasado no te… - [Cómo perder el miedo a las críticas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994915-como-perder-el-miedo-a-las-criticas) · 20 de octubre de 2024 · 20 min: Holaa!!! En este episodio hablaremos de: - Qué puede estar pasando cuando algo nos afecta de forma desproporcionada a la situación - Herramientas que puedes utilizar para… - [Construyendo una confianza en ti real: 6 tips para empezar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994916-construyendo-una-confianza-en-ti-real-6-tips-para-empezar) · 13 de octubre de 2024 · 36 min: En este episodio te comparto 6 aspectos en los que puedes empezar a trabajar para fortalecer la confianza en ti mismo. Exploraremos cómo cambiar tu narrativa personal, alinear lo… - [De miedo a oportunidad. Entendiendo las redes sociales y sus consecuencias para que no nos afecten negativamente.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994917-de-miedo-a-oportunidad-entendiendo-las-redes-sociales-y-sus-consecuencias-para) · 6 de octubre de 2024 · 30 min: Holaaa! 😊¿Cuántas veces has escuchado decir que las redes sociales son malas o que nos están dañando? Si te daba pereza el tema, te entiendo. A veces parece que siempre estamos… - [Entropía emocional: El desorden que te transforma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994918-entropia-emocional-el-desorden-que-te-transforma) · 29 de septiembre de 2024 · 17 min: Holaaaa💕 En este episodio exploramos cómo la entropía, un concepto de la física, puede aplicarse a nuestras vidas personales y emocionales: Cómo el caos y el desorden que a veces… - [La realidad detrás de sentirte insuficiente todo el tiempo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994919-la-realidad-detras-de-sentirte-insuficiente-todo-el-tiempo) · 22 de septiembre de 2024 · 29 min: ¿Te sientes como si nunca fuera suficiente lo que haces? Este podcast explora esa sensación constante de insuficiencia que nos afecta en diferentes áreas de la vida. A través de… - [La autodestrucción: por qué te haces daño y cómo salir el ciclo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994920-la-autodestruccion-por-que-te-haces-dano-y-como-salir-el-ciclo) · 15 de septiembre de 2024 · 18 min: Holaaaa:) En este episoio hablaremos de autodestrucción: Cómo muchas veces nos hacemos daño a nosotros mismos Entenderás qué hay detrás de ese comportamiento Las posibles causas… - [Mentalizar: la habilidad que te permite tener buenas relaciones con los demás y contigo 🤍](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994921-mentalizar-la-habilidad-que-te-permite-tener-buenas-relaciones-con-los-demas-y) · 22 de agosto de 2024 · 25 min: www.instagram.com/tuamigapsicologaa - [Expectativas, priorizar tu salud mental, los juegos olímpicos y el caso de Simone Biles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994922-expectativas-priorizar-tu-salud-mental-los-juegos-olimpicos-y-el-caso-de-simone) · 8 de agosto de 2024 · 27 min: www.instagram.com/tuamigapsicologaa - [¿Por qué no avanzas? el enfoque ante el cambio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994923-por-que-no-avanzas-el-enfoque-ante-el-cambio) · 10 de julio de 2024 · 32 min: www.instagram.com/tuamigapsicologaa - [Ser psicóloga, retos, inseguridades y logros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994924-ser-psicologa-retos-inseguridades-y-logros) · 2 de julio de 2024 · 23 min: www.instagram.com/tuamigapsicologaa - [Conectar con la fe para conseguir el éxito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994925-conectar-con-la-fe-para-conseguir-el-exito) · 7 de junio de 2024 · 23 min: instagram.com/tuamigapsicologaa - [Nuevos Hábitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994926-nuevos-habitos) · 12 de mayo de 2024 · 30 min: www.instagram.com/tuamigapsicologaa - [Ansiedad generalizada, el arte para reconectar con la vida y otras cosas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994927-ansiedad-generalizada-el-arte-para-reconectar-con-la-vida-y-otras-cosas) · 21 de abril de 2024 · 30 min: 🤍 insta: @tuamigapsicologaa - [Solo estoy en busca de lo que me hace bien \<3: ganar y perder, decisiones y sentido de la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994928-solo-estoy-en-busca-de-lo-que-me-hace-bien-3-ganar-y-perder-decisiones-y-sentido) · 14 de abril de 2024 · 21 min: El libro: Si los gatos desaparecieran de este mundo :) www.instagram.com/tuamigapsicologaa - [¿Qué te hace ser quien eres? tu self, sentirte en coherencia y caer bien o mal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994929-que-te-hace-ser-quien-eres-tu-self-sentirte-en-coherencia-y-caer-bien-o-mal) · 2 de abril de 2024 · 24 min: os quiero, gracias 🤍 www.instagram.com/tuamigapsicologaa - [Ser valiente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994930-ser-valiente) · 20 de marzo de 2024 · 16 min: wwww.instagram.com/tuamigapsicologaa - [Que el sufrimiento te sirva para ser más fuerte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994931-que-el-sufrimiento-te-sirva-para-ser-mas-fuerte) · 4 de marzo de 2024 · 23 min: www.instagram.com/tuamigapsicologaa - [¿Si quieres puedes?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994932-si-quieres-puedes) · 26 de febrero de 2024 · 12 min: www.instagram.com/tuamigapsicologaa - [Quiero dejar de ser celosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994933-quiero-dejar-de-ser-celosa) · 5 de febrero de 2024 · 36 min: www.instagram.com/tuamigapsicologaa - [Cómo parar de darle tantas vueltas a las cosas, parar la rumiación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994934-como-parar-de-darle-tantas-vueltas-a-las-cosas-parar-la-rumiacion) · 22 de enero de 2024 · 26 min: Espero que te sirva para entenderte mejor 🤍 www.instagram.com/tuamigapsicologaa - [Cómo dejar de autosabotearte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994935-como-dejar-de-autosabotearte) · 16 de enero de 2024 · 29 min: www.instagram/tuamigapsicologaa - [Apego\<3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994936-apego-3) · 16 de noviembre de 2023 · 27 min: \<3 - [No estás sola. Dificultades/miedos que me encuentro MUY a menudo en terapia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994937-no-estas-sola-dificultades-miedos-que-me-encuentro-muy-a-menudo-en-terapia) · 10 de noviembre de 2023 · 23 min: A veces sentimos que somos los únicos a los que nos pasa algo, eso nos hace sentir frustrados por ''ser diferentes''. Por eso quiero compartirte algunas cosas que son súper… - [Tus emociones están afectando a lo que piensas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994938-tus-emociones-estan-afectando-a-lo-que-piensas) · 3 de noviembre de 2023 · 20 min: Insta: www.instagram.com/tuamigapsicologaa herohero.co/tuamigapsicologa Contacto: andreaapsicologia@gmail.com - [Pon límites, sé amable contigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994939-pon-limites-se-amable-contigo) · 20 de octubre de 2023 · 27 min: Aquí tienes el link a Herohero!! allí tendrás material físico para ir trabajando en esto y el episodio completo :) https://herohero.co/awesomenwfwzqjmyfqo lov u - [Nada cambia si no cambias nada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994940-nada-cambia-si-no-cambias-nada) · 13 de octubre de 2023 · 27 min: https://herohero.co/awesomenwfwzqjmyfqo - [Ir a contracorriente de nosotros mismos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994941-ir-a-contracorriente-de-nosotros-mismos) · 29 de septiembre de 2023 · 18 min: www.instagram.com/tuamigapsicologaa - [Cómo ganar seguridad en ti misma/o](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994942-como-ganar-seguridad-en-ti-misma-o) · 22 de septiembre de 2023 · 30 min: Espero que lo disfrutes \<3 www.instagram.com/tuamigapsicologaa - [El poder de tomar decisiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994943-el-poder-de-tomar-decisiones) · 15 de septiembre de 2023 · 25 min: www.instagram.com/tuamigapsicologaa - [Nuevos comienzos y dejar atrás el miedo. Cómo evitar que nos condicionen los demás.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994944-nuevos-comienzos-y-dejar-atras-el-miedo-como-evitar-que-nos-condicionen-los) · 8 de septiembre de 2023 · 31 min: Gracias por estar ahí. insta: www.instagram.com/tuamigapsicologaa - [Florecer: deja de estar estancado y empieza a sanar :) Bienvenido septiembre!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994945-florecer-deja-de-estar-estancado-y-empieza-a-sanar-bienvenido-septiembre) · 3 de septiembre de 2023 · 32 min: No puedo contestar las cositas que me escribes en spoty, así que te recibo encantada en insta\<3 Insta: @tuamigapsicologaa - [Deja de caer en relaciones tóxicas. Evitar cosntruir relaciones desde el trauma y encontrar AMOR VERDADERO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994946-deja-de-caer-en-relaciones-toxicas-evitar-cosntruir-relaciones-desde-el-trauma-y) · 24 de agosto de 2023 · 29 min: Holaaa!!! Si llevas toda la vida sufiendo en relaciones y siendo incapaz de crear vínculos o relaciones sanas este video es para ti \<3 Quizás esto te ayude a entenderte un poquito… - [Cómo empezar a ser una persona menos reactiva, más chill, tener una aura buena \<3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994947-como-empezar-a-ser-una-persona-menos-reactiva-mas-chill-tener-una-aura-buena-3) · 20 de agosto de 2023 · 30 min: Hello guapas/os, ¿cómo vaaais? Espero que genial. Hoy os traigo un episodio muy especial, que creo que puede abrir los ojso a muchos y empezar a interpretar las situaciones de una… - [REPARENTING: empezar a sanar las heridas emocionales de la infancia cuando hemos sufrido negligencia emocional.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994948-reparenting-empezar-a-sanar-las-heridas-emocionales-de-la-infancia-cuando-hemos) · 12 de agosto de 2023 · 29 min: Hola!!! ¿cómo estáis? espero que estñes disfrutando del veranito :) Yo estoy de vuelta con un episodio un poquito intenso, pero que merece la pena escuchar, sobre sanar las… - [Desaprender, quiero dejar de odiar el verano y la playa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994949-desaprender-quiero-dejar-de-odiar-el-verano-y-la-playa) · 25 de junio de 2023 · 21 min: Librito: https://www.amazon.es/Tu-autoestima-arte-conocerte-quererte-ebook/dp/B0C383BB88 Instagram: https://www.instagram.com/tuamigapsicologaa/ - [Lidiar con familia tóxica, storytime de un drama, alzar la voz y luchar por ti.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994950-lidiar-con-familia-toxica-storytime-de-un-drama-alzar-la-voz-y-luchar-por-ti) · 18 de junio de 2023 · 23 min: Alza la voz y lucha por ti \<3 Mi libro :): https://www.amazon.es/Tu-autoestima-arte-conocerte-quererte-ebook/dp/B0C383BB88 Instagram :www.instagram.com/tuamigapsicologaa - [Gordofobia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994951-gordofobia) · 12 de junio de 2023 · 27 min: Mi libro:) : https://www.amazon.es/Tu-autoestima-arte-conocerte-quererte/dp/8466675078/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr= Insta… - [Tu autoestima es un arte \<3: todo sirve para algo, creatividad, la importancia de la autoestima y hacer las cosas por ti.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994952-tu-autoestima-es-un-arte-3-todo-sirve-para-algo-creatividad-la-importancia-de-la) · 9 de junio de 2023 · 28 min: Hola :)!!!! Me hacía demasiada ilusión compartirlo al fin contigo\<3 Sé que te va a ir genial este libro, ojalá te encante COMPRA EL LIBRO AQUÍ… - [Locuras por amor, dependencia y no tener más relaciones tóxicas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994953-locuras-por-amor-dependencia-y-no-tener-mas-relaciones-toxicas) · 4 de junio de 2023 · 29 min: Holaaaaa:) Gracias por estar aquí otra semana más, hoy me abro un poquito más y os cuento un storytime de la locura más grande que he hecho por amor. Un abrazo \<3 Sígueme en… - [Relativizar los problemas: ¿cuando pasa a ser tóxico?¿cómo hacerlo de forma positiva? ¿la generación de cristal?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994954-relativizar-los-problemas-cuando-pasa-a-ser-toxico-como-hacerlo-de-forma-la-de) · 28 de mayo de 2023 · 22 min: Holaaa!!! ¿¿¿Como estáis???? Espero que súper bien y que puedas reflexionar conmigo en este episodio sobre como relativizar de forma positiva y como distinguir cuando pasa a ser… - [IDEAS para que te RELAJES si estás muy activado o siemplemente quieres estar tranquilo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994955-ideas-para-que-te-relajes-si-estas-muy-activado-o-siemplemente-quieres-estar) · 21 de mayo de 2023 · 29 min: HOLAAAAA!!!! ¿¿Cómo estás?? Espero que genial, pero si estás muy estresado, agobiado o quieres estar tranquilito aquí vengo con algunas ideas. Un besito enorme:) Insta… - [Superando la ansiedad anticipatoria, una boda y mis trabajos del pasado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994956-superando-la-ansiedad-anticipatoria-una-boda-y-mis-trabajos-del-pasado) · 16 de mayo de 2023 · 31 min: olaaaa!!:)Hoy os hablo de la boda que he tenido este fin de semana (fotitos en mi IG), mis problemillas con la ansiedad anticipatoria y como lo gestiono!!!Resumen: todo ha salido… - [Aprender de las experiencias para evolucionar :), te cuento los trabajos que he tenido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994957-aprender-de-las-experiencias-para-evolucionar-te-cuento-los-trabajos-que-he) · 6 de mayo de 2023 · 30 min: Holaa \<3 Te cuento un poco de las experiencias que he tenido trabajando, aunque me quedan muchas más jajaja Un abrazoooo Síguemee:) Insta: @tuamigapsicologaa Tik tok… - [Dejar de basar la vida en esperar a los demás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994958-dejar-de-basar-la-vida-en-esperar-a-los-demas) · 28 de abril de 2023 · 24 min: Hello!! Lo sé hoy no es domingo, pero quería subirlo ya jajajaja\<3 Hoy vengo a hablar de un tema que me afectó muy negativamente: esperar siempre a los demás y olvidarme de mi… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodios.md Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodios.md?pagina=3