# Siento vergüenza de mi pasado, no me reconozco. ¿Cómo lo gestiono?

Episodio de [Tu amiga psicóloga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa).

- Publicado: 24 de febrero de 2025
- Duración: 22 min
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994901-siento-verguenza-de-mi-pasado-no-me-reconozco-como-lo-gestiono

## Sobre este episodio

Hola!!!!🤍Este es un episodio bastante especial porque te hablo de algo que me ha pasado esta semana y me ha causado sentimientos bastante desagradables... Veremos lo siguiente:Por qué me da vergüenza mi pasado? Hay recuerdos que, al mirar atrás, me hacen sentir incómoda, pequeña, incluso avergonzada. A veces pienso: “¿Cómo pude hacer o pensar eso?” ¿De dónde viene realmente esa vergüenza? ¿Es una señal de que fui una mala persona o hay algo más profundo detrás? Te explico qué es la vergüenza, por qué sentimos rechazo hacia nuestro propio pasado y cómo gestionar esta emoción sin que nos consuma.Espero que lo sientas como un abrazo!instagram.com/tuamigapsicologaa

Anterior: [La trampa del equilibrio: cuando intentar hacerlo todo te deja vacío](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994902-la-trampa-del-equilibrio-cuando-intentar-hacerlo-todo-te-deja-vacio)
Siguiente: [Las palabras que pueden desmontarte sin que lo notes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994900-las-palabras-que-pueden-desmontarte-sin-que-lo-notes)

## Últimos episodios de Tu amiga psicóloga

- [Cómo dejar de hacerte pequeño delante de tu jefe, profe, polis, clientes... Veamos tu relación con la ''autoridad''](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994859-como-dejar-de-hacerte-pequeno-delante-de-tu-jefe-profe-polis-clientes-veamos-tu) · 10 de agosto de 2026 · 35 min
- [Aburrirse en vacaciones (y en tu día a día): por qué pasa y qué hacer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994860-aburrirse-en-vacaciones-y-en-tu-dia-a-dia-por-que-pasa-y-que-hacer) · 27 de julio de 2026 · 39 min
- [He ido a ver peli de La Odisea y hay 3 reflexiones que nos podemos llevar nuestra vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994861-he-ido-a-ver-peli-de-la-odisea-y-hay-3-reflexiones-que-nos-podemos-llevar-vida) · 23 de julio de 2026 · 28 min
- [Comentando historias de reddit como psicóloga 2: marido que va a ser madre con otra mujer y un hombre que se cree superior a mi y después le da la vuelta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994862-comentando-historias-de-reddit-como-psicologa-2-marido-que-va-a-ser-madre-con-y) · 8 de junio de 2026 · 23 min
- [Comentando historias sobre dramas familiares de Reddit (como psicóloga)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994863-comentando-historias-sobre-dramas-familiares-de-reddit-como-psicologa) · 1 de junio de 2026 · 35 min