# 6.9. Cuando llego a casa después de estar con gente repaso cada segundo de lo que he dicho

Episodio de [Tu amiga psicóloga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa).

- Publicado: 16 de diciembre de 2025
- Duración: 29 min
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994874-6-9-cuando-llego-a-casa-despues-de-estar-con-gente-repaso-cada-segundo-de-lo-que

## Sobre este episodio

Hay una sensación muy común de la que casi no se habla:llegar a casa después de una reunión social y sentirte raro.No ha pasado nada grave, pero aparece un nudo en el estómago, una incomodidad difícil de explicar, y la cabeza empieza a repasar cada frase, cada gesto, cada silencio.En este episodio hablamos de por qué ocurre esto, qué tiene que ver con cómo funciona nuestro sistema nervioso y por qué no significa que hayas hecho nada mal ni que haya algo defectuoso en ti.Además, me apoyo en el cuento El vestido nuevo de Virginia Woolf para entender mejor esa vivencia interna de sentirse fuera de lugar en un evento social, y cómo la vergüenza puede aparecer incluso cuando nadie nos ha juzgado.Un episodio para poner palabras a lo que muchas personas sienten al volver a casa… y empezar a mirarlo con un poco más de comprensión.🧠 Terapia online: www.tuamigapsicologaa.com📩 Contacto: +34 640 11 76 09📷 Instagram: @tuamigapsicologaa

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