# Superalimentos que Fortalecen tu Espalda

Episodio de [Tu Alivio para la Saud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-alivio-para-la-saud), de Dr. Manuel Gracida.

- Publicado: 9 de octubre de 2024
- Duración: 2 min
- Temporada 2, episodio 7
- Audio: https://content.rss.com/episodes/170510/1684896/tualiviopara-la-salud/2024_10_04_01_00_36_bceec46b-c18d-4589-afc5-e9afbd3c8305.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-alivio-para-la-saud/episodio/7279800-superalimentos-que-fortalecen-tu-espalda

## Sobre este episodio

En este episodio de nuestro podcast, te contamos cómo ciertos superalimentos pueden mejorar la salud de tu espalda y prevenir dolores. Desde el calcio en las sardinas hasta los efectos antiinflamatorios del jengibre, aprende qué incluir en tu dieta para fortalecer tus huesos y músculos.

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