# Cómo cuidar tu alimentación en vacaciones sin subir de peso

Episodio de [Tu Alivio para la Saud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-alivio-para-la-saud), de Dr. Manuel Gracida.

- Publicado: 14 de abril de 2025
- Duración: 3 min
- Temporada 3, episodio 2
- Audio: https://content.rss.com/episodes/170510/1985696/tualiviopara-la-salud/2025_04_14_06_14_03_64925469-8821-453a-9041-f0a89d57b1c2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-alivio-para-la-saud/episodio/7279795-como-cuidar-tu-alimentacion-en-vacaciones-sin-subir-de-peso

## Sobre este episodio

En este episodio descubrirás cómo mantener una alimentación saludable durante las vacaciones sin dejar de disfrutar. Aprende qué comer, qué evitar y cómo prevenir el aumento de peso sin hacer dietas restrictivas. Ideal para quienes quieren disfrutar las vacaciones sin perder sus hábitos saludables.

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