# ¿Por qué me cuesta darme permiso de descansar?

Episodio de [Trocitos de Consciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trocitos-de-consciencia), de Jackima.

- Publicado: 31 de enero de 2026
- Duración: 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b39e340/podcast/play/114814254/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-31%2F60ee73f2-8ce8-872d-9db9-2292d68fb644.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trocitos-de-consciencia/episodio/6098311-por-que-me-cuesta-darme-permiso-de-descansar

## Sobre este episodio

Muchas veces decimos “estoy cansada” , pero seguimos empujando. En este episodio hablo del descanso no como algo que se gana después del esfuerzo, sino como una necesidad del cuerpo. Espero lo disfrutes.

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