# #226: Cómo identificar a un perfecto saboteador y ganarle el pulso

Episodio de [Triunfa con tu libro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triunfa-con-tu-libro).

- Publicado: 26 de mayo de 2020
- Duración: 32 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/28344015/ep_227.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triunfa-con-tu-libro/episodio/1894737-226-como-identificar-a-un-perfecto-saboteador-y-ganarle-el-pulso

## Sobre este episodio

https://triunfacontulibro.com/ Escribir es una aventura que implica exponerse, arriesgar, salir de tu zona de confort y la mente no está pensada para ello, todo lo contrario, tu mente trata de protegerte, de que no arriesgues, de preservar tu seguridad. Y para ello utiliza distintas tácticas: la procrastinación , la pereza, la falta de compromiso, mil y una excusas... Así que cuando te propones escribir un libro aparecen todos estos bloqueos y te conviertes en una especie de autosaboteador de ti mismo. Frenas disimuladamente tu proyecto, encuentras mil cosas que hacer antes de sentarte a escribir y te preguntas si lo que harás será lo suficientemente bueno. Sobre estos bloqueos conoce mucho Marina Díaz Carmona. Ella es psicóloga especializada en terapias contextuales. Se dedica a ayudar a la gente a pasar a la acción, a romper sus miedos y salir de la procrastinación. Además, es escritora, así que tiene experiencia en los bloqueos de autor. Autopublicó con éxito El arte de encontrarse por casualidad y ahora está escribiendo su segundo libro. Como dice Marina, la mente piensa en protegernos, y para ello va a emplear todo tipo de tácticas para mantenernos en nuestra zona de confort, pero tenemos que saber romper con ello. - La buena noticia es que si hay un porqué de esta actitud, también hay una solución. - Qué cosas paralizan a los autores para no escribir - Pequeñas pautas para romper con la pereza, el miedo, la procrastinación - Cómo crear una rutina para escribir

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