# #275: Cómo tener más energía con Mariluz de la Parra

Episodio de [Triunfa con tu libro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triunfa-con-tu-libro).

- Publicado: 26 de mayo de 2021
- Duración: 33 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/45045038/ep_276_2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triunfa-con-tu-libro/episodio/1894688-275-como-tener-mas-energia-con-mariluz-de-la-parra

## Sobre este episodio

https://triunfacontulibro.com/ ¿Te gustaría vivir con más energía? ¿Quieres descubrir como relajarte y manejar el estrés para poder descansar mejor, disfrutar más de la vida, y ser más productivo? Mariluz de la Parra, coach e instructora en temas como inteligencia emocional, productividad y liderazgo, vivió con cansancio crónico durante más de 25 años ni siquiera lo sabía. Sabía que constantemente se sentía cansada, pero, como siempre había sido así, le parecía una forma normal de vivir. Hasta que cambió su forma de vivir y descansar, y su vida se transformó: "Ahora soy más alegre y productiva, me siento llena de energía, he aprendido a manejar mejor mi estrés y ansiedad, y dejé atrás la frustración de no tener tiempo para todo lo que quería hacer”. A Mariluz, autora de libro: La magia del descanso y participante de nuestro Programa RETO: 60 días para escribir tu bestseller le entrevistamos en nuestro episodio de hoy. Comparte con nosotros las estrategias y herramientas que puedes utilizar para: - Mejorar la cantidad y calidad de tu descanso - Sentirte lleno de energía - Encontrar formas concretas de manejar el estrés, relajarte y descansar - Descubrir la alegría y el pensamiento positivo que tienes en tu interior - Dejar ir los enojos con facilidad y centrarte en las soluciones en lugar de centrarte en los problemas - Ser más productivo y disciplinado - Y mucho más...

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