# #277: A correr para conectar corazón, mente y cuerpo con Pilar Amián

Episodio de [Triunfa con tu libro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triunfa-con-tu-libro).

- Publicado: 9 de junio de 2021
- Duración: 43 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/45226719/ep_278_def.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triunfa-con-tu-libro/episodio/1894686-277-a-correr-para-conectar-corazon-mente-y-cuerpo-con-pilar-amian

## Sobre este episodio

Pilar Amián, ha unido su experiencia como runner y sus conocimientos en medicina oriental, mindufulness, meditación y neuro-psicología para escribir su libro: RUNFULNESS: Transforma tu running con el Método Walden. Pilar, llevaba 6 años intentando escribir un libro relacionado con su método, pero no encontraba el momento para terminar de escribirlo. Animada por una alumna de nuestro Programa RETO, María José García Tome y autora del libro: Dentro de ti hay otro que no conoces, por fin lo consiguió. En esta entrevista Pilara Amián nos cuenta cómo : - Cómo arrancar para vencer la inercia al cambio - Cómo correr al ritmo que te exigen tus emociones - Los aliados que te animan a correr - Cómo mejorar tus tres “yos”: salud, mente y alma

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