# Episodios de Tripas Contentas

6 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tripas-contentas

- [Relajación: dale un respiro a tus tripas \[Ep. 6\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tripas-contentas/episodio/86131037-relajacion-dale-un-respiro-a-tus-tripas-ep-6) · 22 de octubre de 2026 · 14 min · episodio 6: ¿Esperas a estar al borde del agotamiento para darte permiso de descansar? Durante mucho tiempo, yo también lo hice. En este episodio de Tripas Contentas exploramos la Relajación…
- [Nutrición: Es mejor añadir antes que Eliminar \[Ep 5\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tripas-contentas/episodio/6126355-nutricion-es-mejor-anadir-antes-que-eliminar-ep-5) · 15 de octubre de 2026 · 10 min · episodio 5: Cambiar nuestra alimentación implica mucho más que recibir una lista de alimentos saludables. También significa revisar hábitos, abrirnos a probar cosas nuevas y encontrar…
- [Actitud: cómo cambió mi manera de vivir con Crohn's \[Ep. 4\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tripas-contentas/episodio/6126356-actitud-como-cambio-mi-manera-de-vivir-con-crohn-s-ep-4) · 1 de octubre de 2026 · 19 min · episodio 4: Cuando me diagnosticaron Crohn's a los 21 años, una de las cosas más difíciles fue escuchar que viviría con esta condición por el resto de mi vida. Yo no quería que mi identidad…
- [Movimiento: mucho más que ejercicio \[Ep. 3\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tripas-contentas/episodio/6126357-movimiento-mucho-mas-que-ejercicio-ep-3) · 17 de septiembre de 2026 · 20 min · episodio 3: ¿Qué pasa cuando dejamos para después aquello que nos ayuda a sentirnos bien? Durante una etapa de mucha presión laboral, fui dejando de asistir a mis clases de Hatha Yoga…
- [Vivir con Crohn's: el rompecabezas que lo cambió todo \[Ep.02\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tripas-contentas/episodio/6126358-vivir-con-crohn-s-el-rompecabezas-que-lo-cambio-todo-ep-02) · 10 de septiembre de 2026 · 18 min · episodio 2: Cuando vivimos con Crohn's o con cualquier otro desafío digestivo, es natural buscar esa respuesta capaz de cambiarlo todo. Pero ¿qué sucede cuando descubrimos que el bienestar no…
- [¡Llegó Tripas Contentas! - \[Ep. 1\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tripas-contentas/episodio/6126359-llego-tripas-contentas-ep-1) · 29 de mayo de 2026 · 16 min · episodio 1: ¡Llegó Tripas Contentas! ¿Qué pasaría si vivir con Crohn's no tuviera que sentirse como una batalla constante contra tu cuerpo? ¡Hola! Soy Madelyn y te doy la bienvenida oficial a…