# Let's go to the (mind) gym

Episodio de [Trio de Pendejos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trio-de-pendejos).

- Publicado: 19 de mayo de 2025
- Duración: 59 min
- Episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/10390f46c/podcast/play/102857011/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-19%2Fb4ccdcaa-b0df-9258-cf6a-301fda6d081c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trio-de-pendejos/episodio/6746960-let-s-go-to-the-mind-gym

## Sobre este episodio

In this special Mental Health Awareness Month episode, we share our personal journeys toward mental well-being. We discuss how we approach mental health as an ongoing practice, not just a reaction to crisis. From therapy to daily habits, we explore what keeps us mentally fit and how we support each other along the way

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