# Episodios de TRICHARLAS

184 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas

- [Episodio 126 - Charla sobre Ultraman con Fernando Lopez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411037-episodio-126-charla-sobre-ultraman-con-fernando-lopez) · 15 de noviembre de 2023 · 31 min: Hola, En este episodio continuamos la charla de la semana pasada el episodio 125 con Fernando López. En esta ocasión hablamos sobre lo que implica la distancia Ultraman y como lo…
- [Episodio 125 - Charla sobre XTRI con Fernando López](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411038-episodio-125-charla-sobre-xtri-con-fernando-lopez) · 8 de noviembre de 2023 · 30 min: Hola! El día de hoy tenemos el gran honor de entrevistar a Fernando López un fuera de serie Uruguayo que vive en Houston. ¿Por qué un fuera de serie? Bueno pues digamos que solo…
- [Episodio 124 - Charla con Ivan Rayas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411039-episodio-124-charla-con-ivan-rayas) · 1 de noviembre de 2023 · 27 min: Hola! En el episodio de está semana tenemos de invitado a Ivan Rayas triatlea de Guadalajara, quien nos comparte sobre sus dos participaciones en los Mudiales de triatlón sprint…
- [Episodio 123 - Charla con Rodrigo Romero (TROY)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411040-episodio-123-charla-con-rodrigo-romero-troy) · 25 de octubre de 2023 · 34 min: Hola! El día de hoy van a escuchar a TROY (Rodrigo Romero) triatleta profesional de largas distancias y coach de TRAC Race Team. Troy nos comparte como es que comenzó en el mundo…
- [Episodio 122 - Charla con Rosa Tapia - Triatleta Elite Mexicana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411041-episodio-122-charla-con-rosa-tapia-triatleta-elite-mexicana) · 18 de octubre de 2023 · 33 min: Hola! En el episodio de esta semana escucharan a Rosa Tapia, triatleta elite mexicana, quien está preparándose para los próximos juegos olímpicos. Durante nuestra charla…
- [Episodio 121 - Charla con Yolanda Iribarren](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411042-episodio-121-charla-con-yolanda-iribarren) · 11 de octubre de 2023 · 37 min: ¡Hola! En este episodio entrevistamos a la gran "Yoyo" Yolanda Iribarren atleta de alto rendimiento que le tiene un gran amor al deporte y a la aventura. Este episodio, Yoyo nos…
- [Episodio 120 - Como se vive un mundial en grupo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411043-episodio-120-como-se-vive-un-mundial-en-grupo) · 4 de octubre de 2023 · 37 min: Hola! En este episodio les compartimos como se vive una experiencia de un Campeonato Mundial 70.3 en grupo. Las experiencias vividas compartiendo el viaje hasta Finlandia y…
- [Episodio 119 - Charla con Dante Cuellar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411044-episodio-119-charla-con-dante-cuellar) · 27 de septiembre de 2023 · 33 min: Hola! En el episodio de hoy conocerán a Dante Cuellar de Guadalajara, México, quien clasificó y asistió a ambos campeonatos de mundo de Ironman tanto el full como el medio. El…
- [Episodio 118 - Conociendo las diferentes terapias físicas con José Suárez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411045-episodio-118-conociendo-las-diferentes-terapias-fisicas-con-jose-suarez) · 13 de septiembre de 2023 · 31 min: Hola! Está semana les compartimos una entrevista con José Suárez quién nos habla sobre diferentes tipos de terápias como incorporarlas y sus recomendaciones. Los triatletas…
- [Episodio 117 - Estrategias de una triatleta de distancia full](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411046-episodio-117-estrategias-de-una-triatleta-de-distancia-full) · 6 de septiembre de 2023 · 30 min: Hola! En este episodio van a poder conocer un poco sobre Pierangela Dezerega Trautmann, ingeniera de profesión y triatleta de corazón. Piera se ha clasificado en 7 ocasiones a…
- [Episodio 116 - Usar la pasión como combustible con Alina Hanschke B](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411047-episodio-116-usar-la-pasion-como-combustible-con-alina-hanschke-b) · 30 de agosto de 2023 · 33 min: En este episodio Alina nos comparte sobre su experiencia en el deporte y su pasión por ayudar a otros a lograr sus objectivos. Alina lleva muchos años representando a México…
- [Episodio 115 - Charla con Emmanuel López](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411048-episodio-115-charla-con-emmanuel-lopez) · 23 de agosto de 2023 · 26 min: En el episodio del día de hoy les presentamos a Emmanuel ¨Manny¨ López quien es Coach y fundador de Project PR: https://www.instagram.com/project_pr_coaching/ Prepárense para…
- [Arrancamos la Tercera Temporada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411049-arrancamos-la-tercera-temporada) · 21 de agosto de 2023 · 7 min: Hola ya estamos de vuelta después de una pausa necesaria! En este episodio les doy una pequeña reseña de lo que ha estado pasando en los últimos meses y lo que pueden esperar de…
- [Episodio 113 - Mexicanas a Kona pte 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411050-episodio-113-mexicanas-a-kona-pte-2) · 29 de septiembre de 2022 · 32 min: Hola! les dejo la segunda parte de la tricharla con Marisol y Fatima del equipo Aquiles MD. En este episodio escucharan como Fatima entrevista a Marisol sobre su reciente rol como…
- [Episodio 112 - Mexicanas rumbo a Kona parte 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411051-episodio-112-mexicanas-rumbo-a-kona-parte-1) · 14 de septiembre de 2022 · 33 min: Hola! Hoy les tengo de invitadas especiales a dos grandes mujeres del triatlón de larga distancia: Marisol Franco y Fatima Fernandez. En este episodio nos comparten sobre sus…
- [Episodio 111 - Como maximizar la resiliencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411052-episodio-111-como-maximizar-la-resiliencia) · 7 de septiembre de 2022 · 29 min: Hola! Les cuento que el día de hoy tenemos nuevamente de invitada especial a la Dra. Mariel Ruíz que nos comparte sobre un tema que le apasiona, que es la resiliencia. La Dra…
- [Episodio 110 - Como usar la visualización para mejorar tu rendimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411053-episodio-110-como-usar-la-visualizacion-para-mejorar-tu-rendimiento) · 31 de agosto de 2022 · 37 min: Hola ! hoy tenemos de invitada la Dra. Mariel Ruíz, psicóloga deportiva quien se ha especializado en alto rendimiento. De este episodio se quedan con una guía práctica de como…
- [Episodio 109 - 3 herramientas para entrenar tu mente y generar confianza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411054-episodio-109-3-herramientas-para-entrenar-tu-mente-y-generar-confianza) · 17 de agosto de 2022 · 14 min: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- [Episodio 108 - 5 herramientas eficientes para vencer la ansiedad con Maria Julia Sepulveda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411055-episodio-108-5-herramientas-eficientes-para-vencer-la-ansiedad-con-maria-julia) · 10 de agosto de 2022 · 33 min: Buen día! El día de hoy tenemos de invitada especial a Maria Julia Sepulveda, Psicóloga con maestría en Terapia Gestalt Integral. Quien nos comparte, que es la ansiedad como la…
- [Episodio 107 - La data que mejora tu rendimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411056-episodio-107-la-data-que-mejora-tu-rendimiento) · 3 de agosto de 2022 · 36 min: Buen día! El día de hoy tengo de invitado a Chris Harrison quien tiene más de 10 años de experiencia en el deporte y en como exponensiar el rendimiento. De esta charla se quedan…
- [Episodio 106 - Infección Renal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411057-episodio-106-infeccion-renal) · 27 de julio de 2022 · 14 min: Hola! El día de hoy les comparto sobre una experiencia (susto) reciente, desde la vulnerabilidad les comparto esperando que mi testimonio les sirva a ustedes también para prevenir…
- [Episodio 105 - ¿Qué es la Crioterapía?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411058-episodio-105-que-es-la-crioterapia) · 13 de julio de 2022 · 21 min: Bienvenidos al episodio 105 de TRICHARLAS donde tenemos de invitado especial a Jose Alberto Rendón de CryoSalud quién nos habla sobre qué es la Crioterapia y los beneficios que…
- [Episodio 104 - Yoga como complemento para el triatlón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411059-episodio-104-yoga-como-complemento-para-el-triatlon) · 6 de julio de 2022 · 31 min: Durante este episodio conocerán a Angie Ferrero Arquitecta, escritora y maestra de yoga. Quien nos comparte sobre: Los beneficios del yoga para las personas en general y en…
- [Episodio 103 - Guía para ser Support Crew / Sherpa en un IM](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411060-episodio-103-guia-para-ser-support-crew-sherpa-en-un-im) · 29 de junio de 2022 · 16 min: ¿Tienes alguna carrera pronto y quieres poder darle a tu familia/amigos una guía? Este es el episodio para ti! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- [Episodio 102 - Como viajar con la bicicleta - internacional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411061-episodio-102-como-viajar-con-la-bicicleta-internacional) · 22 de junio de 2022 · 18 min: Ya te inscribiste en tu triatlón del otro lado del mundo ¿y ahora que? En este episodio escucharas sobre mi experiencia viajando con las diferentes bicicletas y sus respectivas…
- [Episodio 101 - Gestion del Tiempo con Stefy Ibuado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411062-episodio-101-gestion-del-tiempo-con-stefy-ibuado) · 15 de junio de 2022 · 48 min: Episodio 101 - Gestion del Tiempo En este episodio soy la invitada en TRICHARLAS, con Lani Miranda de host. Lani es también de Chihuahua y ha sido deportista de toda la vida, fue…
- [Episodio Sprint - Estrategia en largas distancias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411063-episodio-sprint-estrategia-en-largas-distancias) · 12 de junio de 2022 · 5 min: Hola! Qué emoción llegar al episodio 100! Gracias por acompañarme en esta aventura. En esta ocasión en 4 min escucharan sobre cómo es que aprendemos a la mala a dosificar y ser…
- [Episodio 99 - Seamos de contribución con Domenica Vallejo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411064-episodio-99-seamos-de-contribucion-con-domenica-vallejo) · 8 de junio de 2022 · 28 min: Bienvenidos a TRICHARLAS yo soy Stefy Ibuado y el dia de hoy escucharan un un episodio especial celebrando el 2ndo aniversario de TRICHARLAS con nuestra primerísima invitada…
- [Episodio 98 - Que necesitas para hacer un IM](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411065-episodio-98-que-necesitas-para-hacer-un-im) · 29 de mayo de 2022 · 7 min: Bienvenidos al episodio 98 de TRICHARLAS - yo soy Stefy Ibuado y el día de hoy les comparto la tercera parte de tres de esta edición especial del Campeonato Mundial de Ironman en…
- [Episodio 97 - Campeonato Mundial de IM en STG parte 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411066-episodio-97-campeonato-mundial-de-im-en-stg-parte-2) · 22 de mayo de 2022 · 23 min: Bienvenidos al episodio 97 de TRICHARLAS - La segunda parte de tres, de esta edición especial del Campeonato Mundial de Ironman en St. George donde diferentes atletas que…
- [Episodio 96 - Mexico en el Campeonato Mundial de IM Pte 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411067-episodio-96-mexico-en-el-campeonato-mundial-de-im-pte-1) · 15 de mayo de 2022 · 22 min: Bienvenidos al episodio 96 de TRICHARLAS - Mexico en el IM WC La primera parte de tres, de esta edición especial del Campeonato Mundial de Ironman en St. George donde diferentes…
- [Episodio 95 - Como alinear los objetivos laborales y deportivos con Daniela Araujo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411068-episodio-95-como-alinear-los-objetivos-laborales-y-deportivos-con-daniela-araujo) · 4 de mayo de 2022 · 29 min: Bienvenidos al episodio 95 de TRICHARLAS Como alinear los objetivos laborales y deportivos? yo soy Stefy Ibuado y el día de hoy tenemos de invitada especial a Daniela Araujo quien…
- [Episodio Sprint - Pensamientos en semana de tapering por Stefy Ibuado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411069-episodio-sprint-pensamientos-en-semana-de-tapering-por-stefy-ibuado) · 1 de mayo de 2022 · 4 min: Feliz domingo, como ya es costumbre cada domingo les paso a dejar un mensaje en menos de 5 min, hablemos sobre esos pensamientos de la semana de tapering. Hosted on Acast. See…
- [Episodio 93 - Como mejorar tu rendimiento con la medicina funcional con Dr. Marco Carvajal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411070-episodio-93-como-mejorar-tu-rendimiento-con-la-medicina-funcional-con-dr-marco) · 27 de abril de 2022 · 41 min: Bienvenidos al episodio 93! En verdad este es un episodio que le va a servir a absolutamente a todos aunque no sean deportistas. Durante nuestra charla aprendemos cómo es que a…
- [Episodio Sprint - Dialogo en la oscuridad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411071-episodio-sprint-dialogo-en-la-oscuridad) · 24 de abril de 2022 · 4 min: Hola! el día de hoy en 3 min escucharan sobre mi experiencia en el Instituto de ciegos de Milan https://www.istciechimilano.it/ donde vivimos una experiencia siendo ciegos por una…
- [Episodio 91 - Conectar con el Amor Propio con Daniela Bejarano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411072-episodio-91-conectar-con-el-amor-propio-con-daniela-bejarano) · 20 de abril de 2022 · 28 min: Bienvenidos al episodio 91 - Conectar con el Amor Propio con Daniela Bejarano En nuestra charla del día de hoy escucharan a Daniela Bejarano que desde Bogota Colombia nos comparte…
- [Episodio Sprint - 90 - ¿De donde viene tu ansiedad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411073-episodio-sprint-90-de-donde-viene-tu-ansiedad) · 17 de abril de 2022 · 4 min: Hoy los invito a reflexionar sobre: Que se pregunten ¿porque es que me genera ansia hacer ‘x’ cosa? ¿Es algo que continúa siendo vigente? Si ya no es vigente lo podemos…
- [Episodio 89 - Contagiando el amor al deporte y la cocina saludable con Naty Arbeláez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411074-episodio-89-contagiando-el-amor-al-deporte-y-la-cocina-saludable-con-naty) · 13 de abril de 2022 · 29 min: Bienvenidos al episodio 89 - Contagiando el amor al deporte y la cocina saludable con Naty Arbeláez Naty tiene como misión como se titula este episodio contagiar su amor por el…
- [Episdodio Sprint 88 - No necesitas conquistar el miedo - Stefy Ibuado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411075-episdodio-sprint-88-no-necesitas-conquistar-el-miedo-stefy-ibuado) · 10 de abril de 2022 · 5 min: Hola! bienvenidos a este 4to episodio sprint, en 4 min les comparto una anécdota sobre mi miedo a nadar en aguas abiertas y una de mis técnicas para ganar confianza y afrontarlo…
- [Episodio 87 - No tienes que estar motivado con Karla Ticona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411076-episodio-87-no-tienes-que-estar-motivado-con-karla-ticona) · 6 de abril de 2022 · 32 min: Bienvenidos al episodio 87 - No tienes que estar motivado con Karla Ticona Karla tiene una practica de coaching y triatleta, por lo que el día de hoy nos comparte sobre la…
- [Episodio Sprint 86 - Solo puedes ser una cosa - Stefy Ibuado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411077-episodio-sprint-86-solo-puedes-ser-una-cosa-stefy-ibuado) · 3 de abril de 2022 · 4 min: En el episodio sprint del día de hoy les comparto sobre un intercambio con un conocido que no estaba de acuerdo con mi estilo de vida. Los triatletas amateur, no nos dedicamos al…
- [Episodio 85 - Como usar tu influencia de manera responsable con La Flaca Guerrero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411078-episodio-85-como-usar-tu-influencia-de-manera-responsable-con-la-flaca-guerrero) · 30 de marzo de 2022 · 31 min: Bienvenidos al episodio 85 de TRICHARLAS – Como usar tu influencia de manera responsable, yo soy Stefy Ibuado y nuestra invitada del día de hoy es Maria Teresa Guerrero – más…
- [Episodio Sprint 84 - Activismo Deportivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411079-episodio-sprint-84-activismo-deportivo) · 27 de marzo de 2022 · 5 min: En está ocasión les hablo sobre mi concepto de activismo deportivo / estilo de vida activo, como busco contribuir. Todos y cada uno de los invitados de TRICHARLAS, son un vivo…
- [Episodio 83 - Daniel De Montreuil - Pionero del triatlón Peruano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411080-episodio-83-daniel-de-montreuil-pionero-del-triatlon-peruano) · 23 de marzo de 2022 · 27 min: Hola! les comparto que nuestro invitado del día de hoy es Daniel De Montreuil que comenzó a practicar triatlón en 1997. Considerando que el triatlón hizo su debut como deporte en…
- [Episodio Sprint 82 - Conoce a tu Host y la nueva mini serie](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411081-episodio-sprint-82-conoce-a-tu-host-y-la-nueva-mini-serie) · 20 de marzo de 2022 · 6 min: Hola! Casi dos años después de que nació el podcast de TRICHARLAS, me presento con ustedes. Les compartimos que a partir de este domingo, podrán disfrutar de la mini serie los…
- [Episodio 81 - Adpatación y Versatilidad con Léa Riccoboni.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411082-episodio-81-adpatacion-y-versatilidad-con-lea-riccoboni) · 16 de marzo de 2022 · 33 min: Bienvenidos al episodio 81 de TRICHARLAS - Adpatación y Versatilidad con Lea Riccoboni. Léa al día de hoy a sus 27 años ha ya vivido en 7 países, estas experiencias además de ser…
- [Episodio 80 - Las Limitaciones no nos limitan con Oscar Caro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411083-episodio-80-las-limitaciones-no-nos-limitan-con-oscar-caro) · 9 de marzo de 2022 · 37 min: El día de hoy tenemos de invitado especial a Oscar Caro del TEAM CARO WAGNER. Lo que comenzó con una carrera de 10km y una película que los inspiro a incursionar en el mundo de…
- [Episodio 79 - Dedica tu carrera con Salvador Ruiz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411084-episodio-79-dedica-tu-carrera-con-salvador-ruiz) · 2 de marzo de 2022 · 28 min: El día de hoy tenemos de invitado especial a Salvador Ruíz triatleta peruano, quien recientemente gano el 1er puesto general el IM 70.3 de Panama. Salvador a la fecha continua…
- [Episodio 78 - 5 cosas esenciales del reglamento antes de competir con Andrés Gúzman](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411085-episodio-78-5-cosas-esenciales-del-reglamento-antes-de-competir-con-andres) · 23 de febrero de 2022 · 47 min: El día de hoy Andrés Gúzman (Oficial Técnico de World Triathlon / Master en Global Sports Management) es nuestro invitado especial para tener una charla sobre las reglas del…
- [Episodio 77 - IM 70.3 de luna de miel con Alex Mont y Pame Morales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411086-episodio-77-im-70-3-de-luna-de-miel-con-alex-mont-y-pame-morales) · 16 de febrero de 2022 · 29 min: En este episodio conocerán a Alex Mont y Pame Morales que desde Lima, Perú nos comparten sobre su experiencia practicando triatlón en pareja. Alex y Pame después de 9 años de…

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