# Episodio Sprint - 90 - ¿De donde viene tu ansiedad?

Episodio de [TRICHARLAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas), de StefyIbuado.

- Publicado: 17 de abril de 2022
- Duración: 4 min
- Audio: https://anchor.fm/s/11182c5dc/podcast/play/118502180/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-15%2F422129182-44100-2-a9d0075735e32405.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411073-episodio-sprint-90-de-donde-viene-tu-ansiedad

## Sobre este episodio

Hoy los invito a reflexionar sobre: Que se pregunten ¿porque es que me genera ansia hacer ‘x’ cosa? ¿Es algo que continúa siendo vigente? Si ya no es vigente lo podemos identificar como lo que es una creencia limitante que no nos sirve mas Una vez identificada, la reemplazamos en e lenguaje, preguntones / escriban cual seria la frase contraria, en el ejemplo que les doy para mi es correr no es igual a dolor - si no - disfruto correr - corro sana y con fuerza. Espero que esta herramienta de identificar ansiedad y tus creencias limitantes te aporte. Me comentan. Su podcast host, Stef Ibuado Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [Episodio 89 - Contagiando el amor al deporte y la cocina saludable con Naty Arbeláez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411074-episodio-89-contagiando-el-amor-al-deporte-y-la-cocina-saludable-con-naty)
Siguiente: [Episodio 91 - Conectar con el Amor Propio con Daniela Bejarano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411072-episodio-91-conectar-con-el-amor-propio-con-daniela-bejarano)

## Últimos episodios de TRICHARLAS

- [EP.- 17 Tu hijo ya es bueno. Ahora, ¿cómo acompañas lo que viene?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10410985-ep-17-tu-hijo-ya-es-bueno-ahora-como-acompanas-lo-que-viene) · 15 de octubre de 2026 · 17 min
- [EP.- 16 ¿Estamos enseñándoles a competir demasiado pronto?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10410986-ep-16-estamos-ensenandoles-a-competir-demasiado-pronto) · 24 de septiembre de 2026 · 11 min
- [EP. 15.- Especialización temprana y lesiones: lo que necesitas saber como papá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10410987-ep-15-especializacion-temprana-y-lesiones-lo-que-necesitas-saber-como-papa) · 17 de septiembre de 2026 · 35 min
- [EP. 14 - ¿Tu hijo necesita otro entrenamiento… o necesita otro deporte?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10410988-ep-14-tu-hijo-necesita-otro-entrenamiento-o-necesita-otro-deporte) · 3 de septiembre de 2026 · 12 min
- [EP. 13 ¿Para qué sirve realmente el deporte cuando son pequeños?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10410989-ep-13-para-que-sirve-realmente-el-deporte-cuando-son-pequenos) · 27 de agosto de 2026 · 9 min