# Episodio 104 - Yoga como complemento para el triatlón

Episodio de [TRICHARLAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas), de StefyIbuado.

- Publicado: 6 de julio de 2022
- Duración: 31 min
- Audio: https://anchor.fm/s/11182c5dc/podcast/play/118502316/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-15%2F422129323-44100-2-5f60d7ed297859e8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411059-episodio-104-yoga-como-complemento-para-el-triatlon

## Sobre este episodio

Durante este episodio conocerán a Angie Ferrero Arquitecta, escritora y maestra de yoga. Quien nos comparte sobre: Los beneficios del yoga para las personas en general y en especial a nosotros los deportistas de alto rendimiento. La importancia de la pausa consciente. La practica regula tu sistema nervioso. La importancia de la respiración, que es el Puente entre el cuerpo y la mente, es el ingreso de energía y salida de toxinas. Consciencia sobre vemos a nuestro cuerpo y como lo tratamos La valentia y la vulnerabilidad van de la mano. Todos tenemos nuestro lado frágil. Les dejo los enlaces de contacto para que puedan seguir a Angie: https://www.instagram.com/angelinaaa.a/ https://www.instagram.com/espacioyogape/ https://linktr.ee/espacioyogape Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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