# Episodio 136 - Charla sobre el ayuno con Ilse Munguía

Episodio de [TRICHARLAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas), de StefyIbuado.

- Publicado: 21 de febrero de 2024
- Duración: 35 min
- Audio: https://anchor.fm/s/11182c5dc/podcast/play/118502252/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-15%2F422129197-44100-2-8f485fd00bb2310e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10411027-episodio-136-charla-sobre-el-ayuno-con-ilse-munguia

## Sobre este episodio

¡Hola! En el episodio del día de hoy tenemos de invitada especial a Ilse Munguía Health & Mindfuless Coach y Triatleta, quien nos comparte sobre los beneficios del ayuno intermitente. Ilse siempre fue una persona muy activa y había sido muy apasionada de la salud, pero no fue inicialmente su elección de carrera. Por muchos años Ilse trabajo en un el sector bancario, tiempo en el que inicio con el triatlón, hasta que tuvo un accidente que la forzó a tomar el paso de valentía en emprender en su camino como Health Coach. Como Health Coach, Ilse práctica el ayuno intermitente como estilo y ha implementado programas para que otros puedan iniciar. Durante nuestra charla van a poder comprender como es que funciona el ayuno intermitente en el cuerpo y sus beneficios. Les dejo a continuación la información de contacto de Ilse: https://www.instagram.com/ilselm/ https://www.healthwithheart.mx/ Espero que disfruten nuestra charla. Team TRICHARLAS Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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