# EP 10.- Whimsymaxxing: romanticiza tu vida, incluso esta semana

Episodio de [TRICHARLAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas), de StefyIbuado.

- Publicado: 23 de julio de 2026
- Duración: 9 min
- Temporada 2, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/11182c5dc/podcast/play/122306573/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-2%2F427248839-44100-2-c93821817bfd5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tricharlas/episodio/10410993-ep-10-whimsymaxxing-romanticiza-tu-vida-incluso-esta-semana

## Sobre este episodio

¿Cuándo fue la última vez que te maravillaste con algo en tu entrenamiento? Hoy hablo de un concepto que leí esta semana y que no pude soltar: el whimsymaxxing. La idea de romantizar activamente tu vida y crear momentos que se sientan mágicos, memorables y significativos, no cuando estás en Kona o cruzando una meta soñada, sino ahora, en el martes de esta semana. Y antes de que pienses que esto no tiene nada que ver con el deporte, te digo que nuestra rutina como triatletas ya es extraordinaria. La pregunta es si la vivimos así. En este episodio hablamos de por qué el verano es una ventana real para incorporar nuevos hábitos, qué dice la ciencia sobre el cerebro cuando está fuera de su rutina habitual, y cómo el main character energy puede cambiar la forma en que llegas a cada entrenamiento. Este episodio cuando lo grabe iba a ser el 07 pero hubo un cambio en el calendario y se movio a ser el 10, asi que cuando lo presento hay un ajuste :)

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