# Enfermedades cardiovasculares

Episodio de [Tribuna Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tribuna-podcast), de La Tribuna Hispana USA.

- Publicado: 26 de febrero de 2026
- Duración: 3 min
- Audio: https://anchor.fm/s/21194120/podcast/play/116058326/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-26%2F1dead82a-53f3-5e25-4444-6e9ea4baeec5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tribuna-podcast/episodio/5318011-enfermedades-cardiovasculares

## Sobre este episodio

Por: Dr. Carlos Cruz Para prevenir enfermedades cardiovasculares, adopte un estilo de vida saludable: deje de fumar, haga al menos 30-60 minutos de ejercicio diario, consuma una dieta rica en frutas, verduras y baja en sal/grasas saturadas, mantenga un peso saludable, controle el estrés y duerma bien.

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