# Ep95-Charlando con Jorge Ortega: Ironman, entrenamiento polarizado, HiiTs y triatlón

Episodio de [Triatlón y otras drogas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas), de Sebas Abril Faura.

- Publicado: 27 de septiembre de 2019
- Duración: 1 h 24 min
- Audio: https://www.ivoox.com/ep95-charlando-jorge-ortega-ironman-entrenamiento-polarizado-hiits_mf_42152761_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas/episodio/7332156-ep95-charlando-con-jorge-ortega-ironman-entrenamiento-polarizado-hiits-y

## Sobre este episodio

Buenas Triadicto, esta semana venimos de nuevo con otra entrevista muy interesante, hemos charlado con Jorge Ortega un experto en nuestro deporte que nos da unas píldoras super interesantes en nuestro deporte. Tenéis los detalles en triatlonyotrasdrogas.com/episodio95

Anterior: [Ep94-Contenidos por especialidad en periodo introductorio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas/episodio/7332157-ep94-contenidos-por-especialidad-en-periodo-introductorio)
Siguiente: [Ep96-Qué mirar para elegir cabra. Con Pedro de Ergobike](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas/episodio/7332155-ep96-que-mirar-para-elegir-cabra-con-pedro-de-ergobike)

## Últimos episodios de Triatlón y otras drogas

- [Ep. 271. Último episodio de la temporada con Sebas Abril, recordando tiempos pasados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas/episodio/7331941-ep-271-ultimo-episodio-de-la-temporada-con-sebas-abril-recordando-tiempos) · 5 de junio de 2026 · 51 min
- [Ep. 270. El desarrollo motor y cognitivo a través del deporte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas/episodio/7331942-ep-270-el-desarrollo-motor-y-cognitivo-a-traves-del-deporte) · 1 de mayo de 2026 · 52 min
- [Ep. 269. La natación de competición con Lluc Albiol](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas/episodio/7331943-ep-269-la-natacion-de-competicion-con-lluc-albiol) · 3 de abril de 2026 · 46 min
- [Ep. 268. Preparación del Half de Sevilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas/episodio/7331944-ep-268-preparacion-del-half-de-sevilla) · 6 de marzo de 2026 · 24 min
- [Ep. 267. Jorge Fajardo y su felicidad ligada a su pasión con el ciclismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas/episodio/7331945-ep-267-jorge-fajardo-y-su-felicidad-ligada-a-su-pasion-con-el-ciclismo) · 6 de febrero de 2026 · 59 min