# Episodios de Triatlón y otras drogas

311 episodios, del más reciente al más antiguo · página 5. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041

- [Ep110-Cuantificación, dolor, percepción del esfuerzo y psicología. Con Manuel Sola Arjona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332141-ep110-cuantificacion-dolor-percepcion-del-esfuerzo-y-psicologia-con-manuel-sola) · 10 de enero de 2020 · 1 h 35 min: Buenos días Triadicto, en esta nueva entrega contamos con Manuel Sola Arjona, ex ciclista profesional, entrenador de ciclistas y gran conocedor de los deportes de resistencia…
- [Ep109-El papel del entrenador](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332142-ep109-el-papel-del-entrenador) · 3 de enero de 2020 · 56 min: Qué tal triadictos? primer episodio de este 2020, hablamos del papel del entrenador, episodio que nos habeis pedido por RRSS, hablamos sobre que manifiestan los entrenadores que…
- [Ep108-Rematando el año](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332143-ep108-rematando-el-ano) · 27 de diciembre de 2019 · 1 h 00 min: Qué tal triadicto, llegamos al episodio 108, damos por finalizado el año 2019, pasamos página y a por otra cosa. Os deseamos felices fiestas y un próspero 2020. Un abrazo amigos.
- [Ep107-Hablando sobre entrenamiento con Pablo Dapena, triatleta profesional y entrenador](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332144-ep107-hablando-sobre-entrenamiento-con-pablo-dapena-triatleta-profesional-y) · 20 de diciembre de 2019 · 1 h 00 min: En este episodio 107 te traemos a Pablo Dapena, triatleta profesional, uno de los mejores de España, entrenador a tiempo parcial y gran conocedor de nuestro deporte. Tienes los…
- [Ep106-Cuando la pasión y el trabajo se unen, con Gomar Marchena de Triatletas en Red.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332145-ep106-cuando-la-pasion-y-el-trabajo-se-unen-con-gomar-marchena-de-triatletas-en) · 13 de diciembre de 2019 · 1 h 25 min: En este episodio 106, hablamos con Gomar Marchena, creador de Triatletas en Red y apasionado de nuestro deporte. Nos habla de sus comienzos en el trideporte, de su revista…
- [Ep105-Entrevista al triatleta Diego Paredes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332146-ep105-entrevista-al-triatleta-diego-paredes) · 6 de diciembre de 2019 · 1 h 06 min: Qué tal triadicto, en esta ocasión contamos con Diego Paredes, triatleta y entrenador extremeño que en su dilatada carrera como triatleta, nos cuenta anécdotas, entrenamientos…
- [Ep104-Claves en nuestros entrenamientos de media distancia para 2020](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332147-ep104-claves-en-nuestros-entrenamientos-de-media-distancia-para-2020) · 29 de noviembre de 2019 · 44 min: Qué tal triadicto, en este episodio 104 hablamos de MD y de algunas claves a tener en cuenta en la planificación, en la nutrición, en el material, etc., de cara a competir en MD…
- [Ep103-Entrenamiento de maratón dentro de la preparación de triatlón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332148-ep103-entrenamiento-de-maraton-dentro-de-la-preparacion-de-triatlon) · 22 de noviembre de 2019 · 47 min: Buenos días triadictos, en este episodio 103 de TYOD hablamos de cómo preparar un maratón si eres triatleta, esperamos que te ayude y que te guste. Tenéis los detalles en…
- [Ep102-Fuerza en triatlón con Rubén Espinosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332149-ep102-fuerza-en-triatlon-con-ruben-espinosa) · 15 de noviembre de 2019 · 1 h 10 min: Qué tal triadicto, en este episodio tocamos un tema muy recurrente pero en esta ocasión con un experto en la materia, charlamos con Ruben Espinosa, licenciado en Ciencias del…
- [Ep101-Pilates y triatlón, entrenamiento específico Ironman y fuerza en puesta a punto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332150-ep101-pilates-y-triatlon-entrenamiento-especifico-ironman-y-fuerza-en-puesta-a) · 8 de noviembre de 2019 · 44 min: Qué tal triadicto, ya estamos de vuelta con otro episodio, ha tocado en esta ocasión preguntas de la audiencia por Instagram. Tenéis los detalles y enlaces en…
- [Ep100-Competir en positivo o competir en negativo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332151-ep100-competir-en-positivo-o-competir-en-negativo) · 1 de noviembre de 2019 · 42 min: Buenas triadicto, en este episodio hablamos de qué estrategia puede ser mejor a la hora de competir, competir de menos a más o de más a menos. Tenéis los detalles del episodio así…
- [Ep99-Mitos y realidades sobre suplementación deportiva. Con Carlos Contreras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332152-ep99-mitos-y-realidades-sobre-suplementacion-deportiva-con-carlos-contreras) · 25 de octubre de 2019 · 1 h 02 min: En este episodio damos un repaso a las diferentes ayudas ergogénicas, para ello contamos con la ayuda de Carlos Contreras, experto en nutrición deportiva que ya estuvo hace unas…
- [Ep98-Cómo mejorar nuestro FTP](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332153-ep98-como-mejorar-nuestro-ftp) · 18 de octubre de 2019 · 44 min: Qué tal triadicto, en esta nueva entrega hablamos de mejorar nuestro umbral funcional, algo muy importante para cualquier ciclista y más si es de resistencia. Tenéis todos los…
- [Ep97-Entrenamiento de élite. Con Roberto Cejuela](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332154-ep97-entrenamiento-de-elite-con-roberto-cejuela) · 11 de octubre de 2019 · 1 h 10 min: Buenas triadicto, ya estamos de vuelta con otro episodio más, en esta entrega hablamos con Roberto Cejuela. Roberto es responsable de los entrenamientos del equipo de la…
- [Ep96-Qué mirar para elegir cabra. Con Pedro de Ergobike](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332155-ep96-que-mirar-para-elegir-cabra-con-pedro-de-ergobike) · 4 de octubre de 2019 · 56 min: En este episodio, el 96 ni más ni menos, llamamos a Pedro de Ergobike para que nos de su opinión acerca de lo que tenemos que mirar para elegir nuestra bicicleta de contrarreloj…
- [Ep95-Charlando con Jorge Ortega: Ironman, entrenamiento polarizado, HiiTs y triatlón.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332156-ep95-charlando-con-jorge-ortega-ironman-entrenamiento-polarizado-hiits-y) · 27 de septiembre de 2019 · 1 h 24 min: Buenas Triadicto, esta semana venimos de nuevo con otra entrevista muy interesante, hemos charlado con Jorge Ortega un experto en nuestro deporte que nos da unas píldoras super…
- [Ep94-Contenidos por especialidad en periodo introductorio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332157-ep94-contenidos-por-especialidad-en-periodo-introductorio) · 20 de septiembre de 2019 · 36 min: Buenas Triadictos, volvemos con otro episodio, en esta ocasión vamos a comentar que contenidos vamos introduciendo con nuestros deportistas en el periodo introductorio. Teneis los…
- [Ep93-Conoce un poco más a Sebas Abril de Hilando Fino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332158-ep93-conoce-un-poco-mas-a-sebas-abril-de-hilando-fino) · 13 de septiembre de 2019 · 37 min: Qué tal triadictos, la semana pasada Edu tuvo su entrevista y esta en cambio es Sebas quien tiene la suya. Teneis los detalles del episodio en triatlonyotrasdrogas.com/episodio93…
- [Ep92-Conoce un poco más a Edu Vela Motrivacional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332159-ep92-conoce-un-poco-mas-a-edu-vela-motrivacional) · 6 de septiembre de 2019 · 50 min: Estamos de vuelta. Episodio de regreso tras el verano, para ir abriendo boca os contamos un poco como ha ido el verano y Edu Vela es sometido a una entrevista muy personal. Tenéis…
- [Ep91-Ronda de preguntas de Julio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332160-ep91-ronda-de-preguntas-de-julio) · 17 de julio de 2019 · 38 min: Buenas triadictos, toca terminar temporada y descansa durante este verano de podcasting, nos vendrá bien tanto a nosotros como a vosotros, tenéis los detalles del episodio en…
- [Ep90-Nuevas tecnologías en el entrenamiento del triatlón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332161-ep90-nuevas-tecnologias-en-el-entrenamiento-del-triatlon) · 10 de julio de 2019 · 47 min: Buenas triadicto, en esta nueva entrega hablaremos sobre tecnología, todos esos cacharritos que tanto nos gustan y en muchos casos motivan a entrenar cada día. Tenéis los enlaces…
- [Ep89-Compras online con Jose Antonio López Campos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332162-ep89-compras-online-con-jose-antonio-lopez-campos) · 3 de julio de 2019 · 1 h 10 min: Buenas triadicto!! en este episodio hablamos de compras online, Jose Antonio, nuestro experto en Marketing nos desvela algunos trucos para que esas compras sean mucho más pensadas…
- [Ep88-Charlando con Marcel Zamora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332163-ep88-charlando-con-marcel-zamora) · 26 de junio de 2019 · 41 min: Qué tal triadictos, tras una semana de parón inesperado volvemos con fuerza, esta semana te traemos al primer triatleta profesional que pasa por nuestros micrófonos, Marcel…
- [Ep87-Preguntas de la Audiencia: nado en aguas abiertas, sobre-entrenamiento, competir con la élite, etc](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332164-ep87-preguntas-de-la-audiencia-nado-en-aguas-abiertas-sobre-entrenamiento-con-la) · 12 de junio de 2019 · 49 min: Buenas triadicto, en este episodio contestamos a algunas preguntas que nos han llegado por Instagram Stories! tenéis los detalles en triatlonyotrasdrogas.com/episodio87
- [Ep86-Diferencias principales en el entrenamiento y competición entre corta y media distancia en triatlón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332165-ep86-diferencias-principales-en-el-entrenamiento-y-competicion-entre-corta-y-en) · 5 de junio de 2019 · 39 min: Buenas Triadictos, en este episodio repasamos las diferencias más significativas entre hacer triatlón de corta distancia y triatlón de media distancia. Tenéis los detalles en…
- [Ep85-Entrenamiento cruzado y triatlón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332166-ep85-entrenamiento-cruzado-y-triatlon) · 29 de mayo de 2019 · 35 min: Qué tal triadictos, llegamos al episodio 85, en esta ocasión hablamos sobre entrenamiento cruzado... lo hemos tocado de forma transversal en algunos episodios pero nos faltaba…
- [Ep84-Ruedas y materiales con Miguel Ángel Gelabert de Doctor Wheel \| Parte II](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332167-ep84-ruedas-y-materiales-con-miguel-angel-gelabert-de-doctor-wheel-parte-ii) · 22 de mayo de 2019 · 41 min: Qué tal triadictos, te traemos la segunda parte de la entrevista con Miguel Angel Gelaber de Doctor Wheel. Esperamos que te halla gustado esta entrevista y nos seguimos…
- [Ep83-Ruedas y materiales con Miguel Ángel Gelabert de Doctor Wheel \| Parte I](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332168-ep83-ruedas-y-materiales-con-miguel-angel-gelabert-de-doctor-wheel-parte-i) · 15 de mayo de 2019 · 46 min: Qué tal triadictos? episodio 83 el cual está relacionado con el material, y más concretamente las ruedas. Primera parte de la entrevista la cuál esperemos que os guste. Tenéis los…
- [Ep82-Estrategias para Copa del Rey y triatlón individual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332169-ep82-estrategias-para-copa-del-rey-y-triatlon-individual) · 8 de mayo de 2019 · 55 min: Buenas triadictos, esta semana toca hablar de estrategias. Aprovechando que esta semana será la copa del Rey y de la Reina de Triatlón vamos a hablar de posibles estrategias a…
- [Ep81. De dónde recortar presupuesto y de dónde no](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332170-ep81-de-donde-recortar-presupuesto-y-de-donde-no) · 2 de mayo de 2019 · 55 min: Buenos días triadictos, en este episodio retomamos el tema del material, te vamos a contar nuestra opinion acerca de dónde creemos que es interesante buscar un presupuesto más…
- [Ep80-Ansiedad, estrés y triatlón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332171-ep80-ansiedad-estres-y-triatlon) · 24 de abril de 2019 · 46 min: Buenas triadicto, llegamos al episodio 80, hoy tocamos temas psicológicos.!!!! esperamos que os guste, tenéis los enlaces mencionados en triatlonyotrasdrogas.com/episodio80
- [Ep79-Investigación científica y triatlón \| Con Victor Cerezuela](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332172-ep79-investigacion-cientifica-y-triatlon-con-victor-cerezuela) · 17 de abril de 2019 · 1 h 03 min: Buenos días triadicto, en este episodio entrevistamos a Victor Cerezuela, Licenciado en Educación Física, entrenador, triatleta y también ahora investigador... con el hablamos…
- [Ep78-Preguntas Instagram: planificación inversa, neoprenos en amateurs, periostitis tibial y más.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332173-ep78-preguntas-instagram-planificacion-inversa-neoprenos-en-amateurs-periostitis) · 10 de abril de 2019 · 51 min: Qué tal triadictos, esta semana volvemos a la carga con preguntas de nuestros oyentes!!!! podéis proponernos nuevos temas por Redes Sociales. Tenéis los detalles comentados en…
- [Ep77-Marca personal para triatletas \| Con Jose Antonio López Campos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332174-ep77-marca-personal-para-triatletas-con-jose-antonio-lopez-campos) · 3 de abril de 2019 · 55 min: Buenas Triadicto, en esta semana te hablamos de marca personal, un concepto inherente a todos nosotros, ya que todos queramos o no proyectamos una marca personal al resto de…
- [Ep76-Hablando sobre nutrición con Carlos Contreras \| Parte 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332175-ep76-hablando-sobre-nutricion-con-carlos-contreras-parte-2) · 27 de marzo de 2019 · 33 min: Buenas triadictos, segunda parte de esta interesante entrevista, tenéis todos los detalles en triatlonyotrasdrogas.com/episodio76 No escuchamos la semana que viene. !!!
- [Ep75-Hablando de nutrición con Carlos Contreras \| Parte 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332176-ep75-hablando-de-nutricion-con-carlos-contreras-parte-1) · 20 de marzo de 2019 · 44 min: Qué tal triadictos?? en esta ocasión hablamos de nutrición, que ya tocaba... y además con un entrevistado, Carlos Contreraras, dietista-nutricionista de la clínica Innova y…
- [Ep74-Motivación para entrenar. Extrínseca Vs Intrínseca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332177-ep74-motivacion-para-entrenar-extrinseca-vs-intrinseca) · 13 de marzo de 2019 · 51 min: En este episodio 74 hablamos de motivación, veremos los tipos de motivación que se puede encontrar un triatleta y sin ser especialistas buscamos hacer un desglose lo más acertado…
- [Ep73. Competiciones Febrero y Equipos profesionales \| con Pedro Pale](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332178-ep73-competiciones-febrero-y-equipos-profesionales-con-pedro-pale) · 6 de marzo de 2019 · 1 h 01 min: Buenas Triadicto, en este episodio 73 hablamos con Pedro Pale, estamos de vuelta en nuestras tertulias con él, hablamos sobre competiciones y finalmente establecemos una mesa…
- [Ep72-Qué hemos aprendido de nuestro invitados entrenadores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332179-ep72-que-hemos-aprendido-de-nuestro-invitados-entrenadores) · 27 de febrero de 2019 · 30 min: Buenas Triadictos, en este episodio un tanto offtopic, hablamos de los aprendizajes que hemos adquirido escuchando a los invitados que hemos tenido hasta el momento, relacionados…
- [Ep71-Preguntas Stories: Nutrición precompetición, entrenamiento polarizado, combinar Trail y triatlón, literatura ...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332180-ep71-preguntas-stories-nutricion-precompeticion-entrenamiento-polarizado-trail-y) · 20 de febrero de 2019 · 28 min: Buenas triadicto, en este episodio 71 de nuevo volvemos a contestar preguntas de la audiencia, diferentes oyentes nos han hecho llegar sus dudas por las Stories de Instagram y ahí…
- [Ep70-Los pros y sus marcas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332181-ep70-los-pros-y-sus-marcas) · 13 de febrero de 2019 · 50 min: En esta nueva entrega sobre marketing deportivo tenemos de nuevo a Jose Antonio nuestro experto en estos temas que nos va a comentar lo más novedoso en cuanto al tratamiento de…
- [Ep69-Entrenamiento de fuerza. Periodo específico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332182-ep69-entrenamiento-de-fuerza-periodo-especifico) · 6 de febrero de 2019 · 43 min: Qué tal triadictos!!! En este episodio 69 volvemos a retomar el tema de la fuerza, en esta ocasión desgranamos cómo trabajarla en periodo específico!!! tenéis los detalles y…
- [Ep68-Mesociclo. Caracteri?sticas, tipos y contenido a trabajar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332183-ep68-mesociclo-caracteri-sticas-tipos-y-contenido-a-trabajar) · 30 de enero de 2019 · 41 min: Qué tal triadicto!!!! este miércoles toca hablar sobre planificación????, concretamente sobre el mesociclo de entrenamiento, qué es, cuantos tipos hay, como orientar el trabajo en…
- [Ep67-HiiTs y Triatlón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332184-ep67-hiits-y-triatlon) · 23 de enero de 2019 · 30 min: Qué tal triadicto!!! os dejamos el episodio de esta semana, hablamos de Hiits y de su relación con el triatlón, beneficios, forma de aplicarlos, momentos donde incluirlo, etc…
- [Ep66-Q & A: Ritmos maratón, HiiTs y triatlón, potenciómetro, watios, pelotas de tenis nadando...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332185-ep66-q-a-ritmos-maraton-hiits-y-triatlon-potenciometro-watios-pelotas-de-tenis) · 16 de enero de 2019 · 37 min: Qué tal triadictos, esta semana tenemos de nuevo otra ronda de preguntas y respuestas. Podéis echarle un vistazo a ellas en triatlonyotrasdrogas.com/episodio66
- [Ep65-Marketing deportivo para deportistas no profesionales.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332186-ep65-marketing-deportivo-para-deportistas-no-profesionales) · 9 de enero de 2019 · 44 min: Qué tal triadicto, en esta nueva entrega te hablamos de marketing relacionado con el deporte no profesional, cada vez más son los deportistas que viven del deporte sin tener que…
- [Ep64-Propósitos 2018 y propuestas para 2019](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332187-ep64-propositos-2018-y-propuestas-para-2019) · 2 de enero de 2019 · 58 min: Qué tal triadictos, feliz año 2019 lo primero, en este episodio repasamos lo que ha dado de sí 2018 y nos ponemos deberes para 2019. Lo puedes escuchar y suscribirte a las…
- [Ep63-Triatlón y estilo de vida (parte 2) \| con Pablo Pérez Matas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332188-ep63-triatlon-y-estilo-de-vida-parte-2-con-pablo-perez-matas) · 26 de diciembre de 2018 · 46 min: Qué tal triadictos! este miércoles os traemos la segunda parte de la entrevista a Pablo Pérez Matas, esperamos que os guste!!! Tenéis los detalles del episodio en…
- [Ep62-Triatlón y estilo de vida \| Con Pablo Pérez Matas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332189-ep62-triatlon-y-estilo-de-vida-con-pablo-perez-matas) · 19 de diciembre de 2018 · 50 min: Qué tal triadicto! te traemos en esta entrega un episodio muy especial, con un amigo, entrenador, triatleta y rival en el campo de batalla... Pablo Pérez Matas. Tenéis todas las…
- [Ep61-De corta a media distancia en triatlón. Aspectos a tener en cuenta.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodio/7332190-ep61-de-corta-a-media-distancia-en-triatlon-aspectos-a-tener-en-cuenta) · 12 de diciembre de 2018 · 36 min: Qué tal triadicto, en este episodio 61 te hablamos de los aspectos más importantes a tener en cuenta si te estás planteando pasar de corta a larga distancia, cómo siempre puedes…

Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodios.md?pagina=4
Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/triatlon-y-otras-drogas-4736041/episodios.md?pagina=6