# Episodio 65 - Fin de la segunda temporada

Episodio de [TresCifrasEnLaMontana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trescifrasenlamontana), de Juan Graffigna.

- Publicado: 26 de junio de 2026
- Duración: 6 min
- Temporada 2, episodio 65
- Audio: https://anchor.fm/s/feebcbd0/podcast/play/122015745/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-26%2F426861369-44100-2-014d76bd74779.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trescifrasenlamontana/episodio/4984483-episodio-65-fin-de-la-segunda-temporada

## Sobre este episodio

¡Llegamos al final de la segunda temporada de Tres Cifras en la Montaña ! Con la llegada del verano, los horarios cambian y toca bajar un poco el ritmo para disfrutar de la familia, los senderos y la piscina. Pero no podíamos despedirnos sin hacer un repaso de lo mejor del año y, sobre todo, revelarte una sorpresa exclusiva que tenía guardada. En este episodio analizamos: El auge de las Travesías Ultra (300km+): Cómo las mujeres están rompiendo moldes y dominando los TOP 10 absolutos en carreras extremas como Cocodona 250, Moab 240 y Arizona Monster 300. ¿Por qué la diferencia de género se desdibuja en la ultradistancia extrema? El hito histórico de 2026: Sawe y Kejelcha destrozan la barrera de las 2 horas en maratón de forma oficial. Recordamos el efecto Roger Bannister y el futuro del running. Superzapatillas y Tecnología: La evolución de las placas de carbono y espumas supercritical que marcaron este año. Mi experiencia en UTBCN: Gestión del calor, la importancia de la hidratación y cómo salir con éxito de los "momentos bajos" en la montaña. 🔥 ¡LA GRAN SORPRESA! Cumplí una meta que me propuse hace más de 6 años: ¡He escrito el e-book de Tres Cifras en la Montaña ! En él te cuento cómo pasé de ser un fumador de escritorio a correr más de 100 km. 👉 Consigue mi e-book aquí: Amazon Ebook Tres Cifras en la Montaña - Kindle Google Play Books Ebook Tres Cifras en la Montaña Google Play Books Apple Books Ebook Tres Cifras en la Montaña - Apple Books Gracias de corazón por acompañarme en este viaje. Disfruta del verano y recuerda: cada paso cuenta. ¡Nos vemos en la próxima temporada!

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