# Episodio 70 - Con el Recorrido Recorrido

Episodio de [TresCifrasEnLaMontana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trescifrasenlamontana), de Juan Graffigna.

- Publicado: 25 de septiembre de 2026
- Duración: 22 min
- Temporada 3, episodio 70
- Audio: https://anchor.fm/s/feebcbd0/podcast/play/126284164/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-25%2F432635183-44100-2-534b9562dab76.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trescifrasenlamontana/episodio/4984478-episodio-70-con-el-recorrido-recorrido

## Sobre este episodio

¡Bienvenidos al episodio 70 de Tres Cifras en la Montaña ! 🏔️✨ En esta entrega nos adentramos de lleno en uno de los tramos más espectaculares, técnicos y exigentes de la Ultra Trail Guara Somontano (82 km) : el paso por Rodellar y la Cresta del Balced , abarcando del kilómetro 36 al 60. Analizamos sobre el terreno dos bucles de 12 km en forma de "alas de mariposa" con centro en Rodellar (AV4 y AV5): Primer bucle (AV4 - 12 km): Subida por las impresionantes Fajas del Mascún, paso por Otín y descenso técnico desde Losa Mora. Segundo bucle (AV5): La exigente subida a la Cresta del Balced (el punto más alto de la carrera: +750 m en 5 km directos bajo el sol) y sus bajadas de piedra suelta. Además, compartimos aprendizajes clave sobre salir de la zona de confort: ¿qué pasa cuando entrenas sin gorra, con una mochila o faja diferente a la del día "D" y fuera de la rutina ensayada? 🎒☀️ Un episodio imprescindible tanto si vas a correr la UTGS como si quieres descubrir la capital mundial de la escalada y el trail running. 🏃‍♂️💨 ¡Recuerda que cada paso cuenta! Nos vemos en el camino. 🏔️

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