# Episodio 3 ¿Tengo que ir?

Episodio de [TransformaT](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformat), de Marissa Camacho.

- Publicado: 16 de diciembre de 2025
- Duración: 11 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/ddeadf34/podcast/play/112691678/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-16%2F414457899-44100-2-3830a61cdc25c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/transformat/episodio/5483255-episodio-3-tengo-que-ir

## Sobre este episodio

Diciembre llega… y con él los planes familiares, las posadas y una frase que muchos padres de adolescentes escuchan más de una vez: “¿Tengo que ir?” Cuando tu hijo o hija se resiste a participar en los planes navideños, es fácil pensar que es flojera, mala actitud o desinterés. Pero casi nunca es eso. En este episodio de TransformaT hablamos de lo que realmente hay detrás de esa resistencia: el desarrollo del cerebro adolescente, la necesidad de autonomía y la saturación emocional que suelen aparecer en estas fechas. Aquí descubrirás: ​ por qué imponer solo aumenta el conflicto, ​ qué sí funciona para acompañar sin cederlo todo, ​ cómo sostener límites firmes sin romper la conexión, ​ y pequeñas acciones que pueden transformar un momento tenso en una oportunidad de vínculo. Un episodio para madres y padres que quieren vivir la Navidad con más calma, más comprensión… y menos batallas. 🎄 Respira, escucha y acompaña.

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